为什么会掉头发-女生掉头发的原因

建议您不要给自己太大的压力了,要多注意休息,可以多吃一些核桃等补肾的食物,或者是用生姜擦头皮,都能有效的控制脱发。

其实现在不单单是女孩子容易掉头发，是所有的人都很容易掉头发的。他跟现在年轻人用的洗发液，护发素里边含的化学物质是有关系的。和现在吃的也是有关系的。其实男孩子也掉头发，只不过是他们的头发太短而不显。如果真的要是定根儿数的话，他们比女孩子一点也不少。不过现在有研究人员显示。每天掉头发不超过50至100根都属于正常的，因为它还会有新生的头发继续生长出来。所以不用太担心哟！

1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。

5、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。