头疼怎么缓解-快速止头疼的办法

主要还是多多调试一下自己的心态和情绪，保证休息和睡眠质量。或者也可以适当的吃点止痛药，因为一味忍痛会对身体和情绪带来更大压力和损害，推荐你试试芬必得酚咖片，是一种比较常用的镇痛药专门针对头痛的效果好

缓解偏头疼的方法冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。

太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。

疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用

你好

痛经是青春期女性的常见病。研究发现，用酒精药棉塞耳治疗痛经，效果迅速。

取药棉少许，放在75酒精内浸透，然后取出塞在患者外耳道内。外耳道具有排导作用，经数小时药棉可自行排出。如不能自行排出，可于次日取出。左右两耳交替用或同时使用。如伴有头痛头晕者，可左侧疼痛塞左侧外耳道，右侧疼痛塞右侧外耳道。酒精药棉塞入时动作不宜过快，以免因接触耳膜引起头晕。冬季宜先将药棉放外耳道口数秒钟，然后缓慢塞入。以采取卧位上药为佳。

上药后半数以上女孩数分钟痛经即可消失，90以上的女孩半小时止痛。祖国中医学认为，痛经乃寒湿凝滞或者气滞血淤所致，且与全身经络有密切联系，用蘸有轻刺激性的酒精药棉刺激外耳道，具有疏通经络、运行气血的作用，故可迅速缓解痛经。

痛经妙方

1、玫瑰花茶玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

功效

理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

2、姜枣茶生姜3片，大枣5枚打碎，以沸水冲泡代茶饮用。

功效

散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。

3、当归茶当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

功效

补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

4、月季花茶夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。

功效

具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。

5、归耆茶当归10克，黄耆15克，大枣5枚，共研成粗末，沸水冲泡，当茶饮。可于行经前5日开始服用，行经2日后停服。

功效

方中当归养血，黄耆益气，大枣益心脾而和营，适用于气血虚弱之痛经。

不管是感冒疲劳还是偏头痛，按摩舒缓最快。

方便的话最好洗个热水头，用吹风机赶快吹干（热风），扩张头部血管，效果最好，持续时间也长。

头痛有时是一种症状，有时是一种疾病。例如感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。另外一类头痛是慢性头痛，主要包含偏头痛和紧张性头痛。偏头痛的表现为，经常单侧头痛次数超过5次以上，头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头痛加重，发作时可能有恶心，呕吐，畏光，怕声等伴随症状。

经常头痛的患者可以通过茶疗来调节，目前最好的是天宁茶，长期饮用可以调节机体功能，改善头痛。

天宁茶调理头痛头疼非常好，又健康。坚持使用，您就能摆脱头痛，头疼的烦恼。天宁茶温馨提示您为了更好地摄入营养物质，达到茶疗效果，至少要浸泡一分钟。不过，也并不是泡的时间越长越好，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳。

此外，在日常生活中应多吃蔬菜，勿在吵杂的环境中停留太久了