三九天从什么时候开始-2019年三九天是什么时候开始

年1月9日是三九的第一天。人们常说“数九寒天，冷在三九”，从今日开始，进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。

三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

到明代出现“画九”的习俗。所谓的画，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。此外，清代还有“九九消寒诗图”，图中每九天四句，共三十六句，内容从远古时代的“三皇治世”到本朝代的“大清坐金銮”，称得上是一部富有雅趣的历史“大事记”。

第一次世界大战结束后，也就是年。法国是战胜国，德国是战败国，因此法国欺负了德国20年，但是到了年第二次世界大战，德国用了39天就征服了法国。

年三九贴具体时间"2em"三九灸的时间跟三九贴其实是一样的，只是三九灸是艾灸，而三九贴是中药敷贴。

"2em"预贴：年12月12日年12月21日

"2em"一九贴：年12月22日年12月30日

"2em"二九贴：年12月31日年1月8日

"2em"三九贴：年1月9日年1月17日

"2em"加强贴：年1月18日年1月至27日

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2什么是“三九贴”"2em"“三九补一冬，来年无病痛”。中医上认为冬季是万物闭藏的季节，也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。

"2em"冬季养生至关重要，应加大进补力度。“三九贴”是中医传统医学外治法敷贴疗法中的一种，与夏季的“三伏贴”一样，属于中医的“天灸”，它是运用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病、“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

"2em"对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分还可以达到根治的效果。

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3“三九贴”的适用与禁忌"2em"凡是冬春季节感寒后容易发作和加重的疾病，均属于“三九”敷贴的范围。特别是孩子和成人的过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、体虚易感冒、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病，都可以通过三九敷贴来治疗和预防。

"2em"孕妇、3岁以下儿童、局部有皮肤破损者，正在发热、急性咳喘、血糖控制不稳定的糖尿病人，瘢痕体质者都不适宜“三九贴”。同时，贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜等食物，敷贴当天不宜洗澡。

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4三九贴贴敷注意事项"2em"1、贴敷时间成人每次4—6小时，儿童每次05—3小时。若贴敷时感到局部疼痛较甚，灼热难忍，可自行揭去药贴。若贴药后无任何不适反应，可适当延长至8小时

"2em"2、敷贴期间饮食宜清淡，贴药后第一餐喝热白粥最适宜，因为白粥易消化，最养阳气

"2em"3、敷药当天建议患者不要洗澡，尽量待在温暖环境里，以免汗孔关闭，而降低敷贴效果

"2em"4、一定要到正规的中医科室进行敷贴。辨证取穴是重中之重，取穴是否到位影响到治疗效果的好坏。

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数九从冬至起算的。一共九个九。冬至一般在12月22号，三九，是到1月9号了。

我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。

今年的三九是一月九号

“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国农历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。