脸胖怎么瘦-为啥身体不胖就脸胖

现在的人们都特别重视自己的形象，而小巧的瓜子脸一直受到爱美人士的追求，不过天不遂人愿，有很多人由于各种各样原因导致自己脸部的肉特别多，轮廓也显得非常大，这严重影响到了爱美者的个人形象与气质，好在如今脸胖可以通过脸部吸脂手术来改善。吸脂瘦脸见效很快，如果护理得当、饮食也比较合理，还可以达到永久的效果。

吸脂瘦脸手术的原理：

1、吸除皮下脂肪组织，改善面部形态，达到瘦脸效果。

2、减少面部重力作用，从而避免面部下垂，使面部感觉年轻。

3、吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩，起到瘦脸效果。

手术的特点：

1、遵循“针对骨骼外被软组织的面部轮廓改变术”的概念。

2、全套手术流程已完全程序化，有效避免了术后各种并发症的出现。

综合以上的描述，相信大家对于脸胖如何瘦已经有了更深入的了解，为了保证手术的质量与安全，建议大家到正规大型的整形医疗机构进行手术，同时术前要做好身体的检查，没有相关的疾病再去做手术，在术后也要做好护理工作，禁烟禁酒和一些辛辣刺激的食物。

应该不是病。这个问题凭现在的整形技术完全可以解决。一个瘦脸针搞定了

胖脸主要是由脂肪构成。而你做的这些运动都属于无氧力量训练，是增加肌肉的。你想想看，脂肪没有掉，却增长了不少肌肉，脸和全身当然会胖的。

所以，建议用有氧运动结合力量训练，就是在做完上述运动后，跑步分钟，速度控制在810公里小时（有氧运动也称塑形锻炼）。只有这样，才能使身材更好（消脂的同时长肌肉）。

再有一点，就是要多吃蛋白质的食物，易长胖的少吃或不吃！

这是我的经验，我锻炼半年后，很我人都说我瘦了很多，其实体重没有什么变化，只是外形比以前更好一些。

多做脸部运动。

答案补充

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

答案补充

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧按摩按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

答案补充

第一步：从额头到太阳穴，双手按压34次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复12次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

答案补充

指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

答案补充

其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：

1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

4多喝咖啡以帮助排除多余水分；

5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

6改变高枕睡觉的习惯；

7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛

答案补充

第一：瘦脸食物助你快速瘦脸

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

答案补充

早上，每个人都觉得即使能多睡一分钟也好。事实上，利用早上短暂的洗脸时间，做点颈部肌肉的运动，就能让你头脑清醒，度过舒畅的一天。

洗完脸后，上半身挺直站立。

应用篇：让脸部表情丰富的简单运动

以下介绍几个紧实脸部肌肉、让表情生动活泼的运动。关键是尽情使用整个脸部的肌肉，不要局限在嘴部的肌肉。各个动作持续用力6秒，反覆2～5组。

1嘴巴紧闭，尽量鼓起脸颊，持续6秒。

2嘴巴同样紧闭，让脸颊尽量凹陷，持续6秒。

3嘴巴紧闭、噘起，如丑八怪般向左右扭动，各持续6秒。

答案补充

一用两手轻轻捏着左右的脸颊，分别向斜上方拉，嘴巴尽量上下张开，口中发出‘A’的声音，持续3秒。

1嘴巴尽量上下张开，口中发出‘A’的声音。

2用两手拉着脸颊。

二这一次尽量缩小嘴巴，发出‘O’的声音，让嘴巴保持紧绷。

次数：持续发出‘A’‘O’的声音，用力各持续3秒为1组，反覆3～5组。

：两手拉着脸颊，嘴巴尽量缩小，发出‘O’的声音。