一、水芹菜图片之食疗这道血管菜，降血压，降血脂，稳血糖！
我今天谈到的事情并不普通，而是芹菜。但这道菜的功能并不像刷血管和通过肠道那么简单！ 芹菜是中国最常吃的蔬菜之一。它是美国第三种用作沙拉的主要蔬菜。它可以既热又冷，在人们中很受欢迎。然而，许多人因其独特的气味而拒绝它。事实上，在门外，近年来的许多研究表明，除了美味外，芹菜还具有促进情感的良好价值。 您可能不知道我们需要的不是营养素和维生素。虽然它不营养，但摄入足够的膳食纤维有助于预防心血管疾病，糖尿病和其他疾病。膳食纤维还可以减缓消化，迅速排出胆固醇，使血液中的血糖和胆固醇保持在最佳水平。 而今天我们推荐的蔬菜，芹菜，含有大量的膳食纤维。芹菜中的可溶性膳食纤维占该物质总重量的92％，不溶性膳食纤维约占60％。可以说芹菜是膳食纤维的重要来源之一。 除了这种膳食纤维外，芹菜还含有大量的钾，钾。大家都知道，有时患有血管阻塞和血压不稳的患者会要求补钾水（很难喝......），不是因为为了补充营养，可以用钾来直接扩张血管，降低血压对血管，促进钠的排出，从而降低血压。 每天吃一点芹菜可以使我们的血液胆固醇保持在理想水平，血糖稳定，维持血管健康是当之无愧的血管！ 这种效果也来源于芹菜中的膳食纤维。每天吃芹菜可以起到净化肠壁的作用，增强消化能力。膳食纤维还会稀释食物中的致癌物质和有毒物质，加速其排泄，保护脆弱的消化道，从而在一定程度上预防结肠癌。 结合以上三者，芹菜可以说是有效预防和治疗各种现代疾病的有力武器。 与上述几种效果不同，这种效果在吃芹菜时更为明显。现代医学研究表明，水芹含有多种氨基酸，挥发油，水芹菜等，水煎服，对肝细胞有一定的保护作用，肝炎，肝功能障碍应该食用。 此外，水芹还含有抑制结核病的成分，因此结核病患者还可以多吃水芹。芹菜（芹菜）含有挥发油，有机酸，芹菜素，芹菜等，所以芹菜的药用效果更好，我们常吃的时候可以吃芹菜。 一家人的菜，有这么多的功效，倒三高，还能保护肝脏！将它发送给你周围的朋友和同学，看看这个小芹菜是否还在世界各地。
二、水芹菜图片之水芹：菜之美者，云梦之芹
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