瑜珈垫-如何选择瑜伽垫

用毯子是因为有些跪地，伏地的动作，如果你有垫子之类的可以保护关节也不是非买不可。看你做的动作吧。

如果想买就有，许多超市也有，进去问问就行。

看你自己啦

瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

LZ要根据“厚薄需要”来选择适合自己的瑜伽垫子

（一）初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。

（二）在有一定基础和经验之后，可以改用35毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。

一：TPE与PVC的区别：

区别一：TPE的垫子是环保材料制成的

TPE的垫子是属环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂大多是从台湾进口材料。

而PVC的垫子种类凡多，价格从十几块到几十块的都有。而TPE大多是百多元甚至几百元。

不过较好点质量的PVC垫子绝对不会只要二三十块钱就能买得到的。

区别二：新的TPE的垫子的气味能散去，而质量较差的PVC垫子气味不能散去

TPE的垫子是环保的是不是就没有气味了呢？买回去新的TPE垫子也会有一点原材料本身的气味的（除非是卖家提前把垫子打开散了气味）。

不过大家不用担心，这并不像较差质量的垫子那样气味不能散去。我们买回去的新垫子，将垫子打开并放在通风阴凉的地方晾一两天就能散去气味的。（这里要大家注意哦：千成不能放在太阳底下晒！）

如果是质量较差的垫子，那味放多少天也不会散去的。

区别三：TPE的垫子防滑性及弹性较好

我们购买了TPE的垫子就不能担心其防滑性及弹性了。因为这种材料制成的垫子其防滑性、弹性及其做工方面是PVC材料所不能比拟的，即使是出了汗也能防滑。

区别四：TPE的垫子使用时间较长

TPE的垫子比PVC的耐用，使用时间是PVC的四五倍。

按性价比来看，PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比，TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点：

1、无毒性、不含金属元素，自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；

2、柔软、伏贴，抓地力极强——整张垫子都能贴住地面；

3、轻质，每张垫子约为克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；

4、防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然很好，正、反面造有美观的

防滑颗粒，止滑效果更佳；

5、弹性更好，回弹力强。虽在厚度只有6mm，但由于回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一点也不会觉得薄。

二：厚度的选择

初学者一般选用6mm的就可以了，有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的，但也有加长版的180cm或183cm长的。

具体选择你可以上贝芭芭商城看看，那里是专业的瑜伽用品专卖商城，推荐在那里购买！

瑜伽垫和品牌很多，低端的可以考虑国产的皮尔，杰普森，（元之间）。 中端的有，或者的（元之间）。 高端的有，，都是美国进口的，价格在元之上。 初学者还是要买厚一点的，低端的就可以， 经济实力购的话可以从中端买起。 高端的品牌要练习12年后再考虑，没有必要一开始就用顶级的。 但是低于100元的不建议购买，容易受伤，也有味道。 还有要买TPE的，不要买PVC的。

以上我的建议、