近视眼怎么恢复视力-600度近视自然恢复

你提的这个问题常常有人提到，只能说心情是可以理解的，但是要知道近视是否可以治疗好关键有二点，第一就是你的近视是真性近视还是假性近视的问题，如果是假性近视是可以治疗好的，如果是真性近视就不可能治疗好，只有配戴眼镜。二就是如果你是假性近视但是治疗不坚持，更重要是在治疗的过程中还是不注意自己的用眼卫生，也就是用眼的姿势，光线，距离，和时间。

指导意见

你没有说明你的年龄和近视是真性还是假性，我不只有说说上面的原则你看看作一个参考。

医生询问

如果我的回答你还有不明白的地方，欢迎你到你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，这样你对不懂的地方可以当面就提出来。

600度自然恢复的难度十分大，现在比较流行治疗近视的方法就是通过近视手术的方法进行治疗

但是这里也说一些保护眼睛的方法

1、远近调视法可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、日光浴法天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力

3、手捂法手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

4、眼球运动法坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

5、数数法晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眨眼法多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

饮食方面要注意，以维生素a为主。

1  确保足够量的户外活动

放学后、周末和寒暑假要积极安排户外活动。培养孩子户外活动的兴趣。户外的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。每天中小学生至少2小时，学龄前儿童至少3小时日间户外活动。

2  连续近距离用眼要休息

看书、做作业或看电视遵循法则，即分钟左右让眼睛休息10分钟。

3  控制电子产品使用时间

每次使用不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。

4 养成正确的读写姿势习惯

读写姿势做到“一拳一尺一寸”。一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。

眼睛越靠近物体，眼肌肉需要使用的力气越大。趴着看书时需要使用的眼的力气是姿势正确时需要的3倍。因此，不要歪着头或躺着、趴着看书，不要在晃动的车船上看书。

5  确保照明环境良好

不要在过亮、过暗的光线下读写。使用台灯时应同时打开房间大灯。

6  保证充足的睡眠

保证充分的睡眠时间，建议小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。

目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。