一、得了近视怎么办
等18岁后做手术 这么高的近视度数不适合作准分子激光手术,其最简单的理由可以有两点:1手术不可能完全矫正过来,留下几百度的近视仍然还得需要戴眼镜矫正才能看清物体。2高度近视往往有眼轴变长和眼底的退行性改变,尤其是周边部视网膜的囊样变性,可能眼睛承受不了手术的创伤,例如吸角膜时使眼球变形,就很可能出现并发症需要非常谨慎,术后并发症也比中低度近视眼并发症高。 就目前我国治疗近视的现状,有2种方法比较适合您的具体情况:1透明晶体摘除人工晶体植入术;2前房型有晶体眼人工晶体植入术。这两种方法比较角膜激光手术更安全可靠,可以摘掉眼镜,费用比激光稍高一点。建议您到当地医院听听正规眼科医生的意见,我讲的上述两种方法是否可行。 激光手术是一种有创手术,但是费用低,恢复快。 icl手术不伤自己眼睛的生理结构,但是晶体都是进口的,费用高,双眼2万左右。800度以上较适合做icl手术。 像您这样的情况只要眼睛的屈光度数稳定下来(一年内的度数波动在50度左右)就是可以做icl的 高度近视准分子是不适合的 icl却适合因为它的可逆性安全性都很高 巩膜缩短术是治疗近视的常用方法,对高度近视效果可靠,现在普遍应用。后巩膜加固术对于巩膜后葡萄肿有效,对眼轴继续伸长高度近视进一步加深也是有预防作用的。具体到您这种近视是否是手术指征需要到医院经过检查才能确定。上海医大眼耳鼻喉医院褚仁远教授是这方面著名专家,如果离上海不远可以到那里看看。 激光手术是一种有创手术,但是费用低,恢复快。 icl手术不伤自己眼睛的生理结构,但是晶体都是进口的,费用高,双眼2万左右。800度以上较适合做icl手术。 像您这样的情况只要眼睛的屈光度数稳定下来(一年内的度数波动在50度左右)就是可以做icl的 高度近视准分子是不适合的
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二、最简单的测真假近视
假性近视是指,眼球水晶体周围专责看远或看近等焦距调节的睫状肌,在人们过度使用眼球时,产生痉挛而无法放松的状态,这时验光就会出现「近视」的现象,但若经过休息、或点睫状肌松弛剂后验光,视力就恢复正常,方才称为假性近视。 治疗近视前提必须,屈光度600度以下, 眼调节力强,眼轴及眼屈光系统正常,非弱视,非遗传,眼底健康 符合条件者年龄越小越好。 真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心,成为定论后遗害匪浅 我的事例,希望对您有帮助 参考转眼法 选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。 先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方, 这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方, 这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。 这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。 永远记住假性近视的恢复之路门是大开着的 只要你敢于去闯 就算是真性近视门也是虚掩的 只要你不被 真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论” 这句话吓倒 敢于去推开它 我的事例: 我的近视小学时已属于真性近视初二时已升至250度那时我坐第二排最中间 位置也戴眼镜 初二时开始每天转眼睛转 到去年初三恢复到了估计100度所以上课坐第四排最靠边位置 都不戴眼镜看得见 我长得很快 现在坐最后一排了 可我不戴眼镜仍看得很清晰 注意: 抱歉地告诉您,散光的主要原因是角膜表面的弯曲度不一致,即相互等垂直的两条子午线上的屈折力不一致,因此是转眼法无法改变角膜的曲率半径的,即无法减少散光的! 转眼睛一定要用力 另外,用圆圈转,三角形转,8字形转之间互相转换, 并不断正转和逆转 恢复速度将大大提升 在50度温水或冷水中转眼就效果更佳(最好50度温水) 当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆 如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜千万别戴好视立眼镜,因为骗人写作业看书 恢复效果就更好了 刚恢复的视力将不易反弹还有,转眼法越快越好 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 真性近视也能恢复吗? 答:能恢复,看近视性质,指数近视及曲率性近视不能恢复,非可塑性轴性近视不能康复,真性近视眼是视轴变长了,有些能缩短,有些不能变短,也有些真性近视不是视轴延长,而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质,每个近视者都不能放弃康复近视的机会,特别是未成年的孩子,年龄越小,眼球的可朔性越大,恢复原正常视力的希望也越大。实践证明未成年的孩子,90以上的近视都能通过近视恢复眼镜11服务恢复原正常视力。个人总结控制度数增加有以下几点:(仅供参考) 1,运动,运动最重要,特别是眼部运动,主要是看远和看绿色植物; 2,适当的休息,休息不好影响视力; 3,食物,现在的食物里激素,药物残留,在眼球发育时可能会有影响; 4,光线,中国的日光灯比较假,频闪比较严重,对于孩子长时间看书建议选专业的学习灯。
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三、我压眼球使近视恢复了
一、光线需充足,反光要避免 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正,距离适中 不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。 四、少看电视,少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。 电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。 五、睡眠要充足,注意用眼卫生 作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。 六、在行车或走路时不能看书 有的青少年喜欢边走路边看书,或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利,因为车厢在晃动,身体在摇晃,眼睛与书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就有可能引起近视。 七、多做眼保健操,进行户外运动 做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。 八、注意饮食结构,营养摄取应均衡 营养摄取要均衡,偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。 合理安排作息时间,劳逸结合。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟,以缓解眼球肌肉的紧张。如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等,对预防近视的发生和发展有较好的作用。 保持良好的读写姿势。要求头正身直,眼距书一尺,指尖距笔尖两三厘米,如此可减轻眼球肌肉的负担,延缓疲劳。 注意视力保护。最好在每学期初、末各检查视力一次,发现问题及时到医院就诊。需要配戴眼镜时,最好先经散瞳验光后再选择条件好、信誉高的单位,根据医生处方进行制作。要购买到符合生理要求的合格眼镜,绝不能贪图便宜、省事。另外,多做眼保健操对保护视力有良好的作用。 平衡膳食,积极锻炼身体,提高抗病力。 由于近视的发生是个渐进的过程,学生在日常的学习生活中要时刻保持良好的习惯,并持之以恒,才能达到满意的效果。 提高视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 枸杞补肾明目 枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝、肾功能,增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥:枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个,葱一棵。将枸杞子磨成粉,与3杯水一起倒入煎锅,煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟,倒入锅内,与枸杞子一起开始煮粥,熄火的同时放入鸡蛋与葱花,搅拌后即可食用。本品滋阴补肾,养肝明目,而且具有良好的减肥效果。
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