一、什么是无机盐
无机盐旧称矿物质,存在于人体的各种元素,除碳、氢、氧和氮主要以有机化合物的形式出现外,其余各种元素,无论其存在的形式如何,含量多少,统称之为无机盐。含量较多的有钙、镁、钾、钠、硫、氯等七种元素,约占人体总灰分的其他元素如铁、铜、碘、锌、锰和硒等,由于存在的数量极少,故称之为微量元素。如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。
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二、无机盐不足的危害
具体看你说的是哪种无机盐了。正常我们吃的食盐就算一种无机盐。但是食盐吃多了也会对身体有害,引起高血压等病症。 细胞中无机盐很少但对于维持生物体的生命活动有重要作用例如钠盐是无机盐最常见的一种他是生物电传播的力量有强健身体维持体内酸碱平衡维持人体细胞渗透压细胞内外盐度差平衡等重要作用人体缺乏某些盐类可能会引起胃病老年人缺少某些无机盐会引起骨质疏松年轻人血液中缺少钙盐会有抽搐俗称抽筋所以他是生物体进行生命活动的必要条件 无机盐没有什么坏处吧毕竟我们天天在吃
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三、什么是无机盐和有机盐
在人体的各种元素中,除碳、氢、氧、氮主要以有机化合物形式存在外,其余各种元素无论其含量多少,可统称为无机盐。根据无机盐在体内含量的多少,大致可分为宏量元素和微量元素两大类。钙、镁、钾、钠、硫、氯、磷等7种含量较多称之为宏量元素。其他元素在体内含量极少,称之为微量元素,其中碘、铁、铜、锌、锰、钴、钼、锡、铬、镍、硒、硅、氟、矾等14种元素是机体生命活动中必不可少的,被称为必需微量元素。与中学生饮食密切相关的常量元素有钙、磷、钾、钠,微量元素有铁、锌、碘、硒。 无机盐是构成机体组织的重要材料,是细胞内外液的重要成分,它能维持细胞液的酸碱平衡,维持神经肌肉的兴奋性;是机体内具有特殊生理功能物质的重要成分。无机盐在人体内不能生产与合成,需由食物来提供。
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