打鼾怎么治疗-最有效的止鼾妙招

给你两个偏方！方法1花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天方法2睡觉打呼噜枕头不要太高睡前点滴鼻通良效

花椒水治打鼾

1、花椒510粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下花椒不服下，连服5天，可治疗打鼾。

2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

3、若要想从根本上解决打鼾问题的话，还是用美国原装的鼾克贝悦诺比较好。能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力，效果是不错的，不过就是价钱比较贵

首先我们看打鼾的原因。人类呼吸靠的是鼻子或者嘴，空气通过这个气道进入我们的肺里，然后再通过这个气道呼出去。如果这个气道慢慢越来越窄了，可是我们的呼吸量没有变，是不是就容易发生气息不畅的现象？这样就开始打呼噜了。

为什么睡觉的时候打呼噜呢？因为人睡觉的时候肌体代谢都慢下来了，血液循环是不是也就慢下来了？血液循环慢，是不是等于热就上来了？因为血液循环越快，散热越快；慢了，热是不是散不出去了？热是不是从咱们的七窍出来？热要堵在这儿了，咱们的气道变窄、甚至不通，呼吸的时候就会产生摩擦，“打呼噜”就开始了！西医用什么办法治疗这种病？主要是手术，或者是药物。时间长了这个病就又出来了，不能从根本上解决问题。

在治疗上，建议还是通过食疗来解决，这样一来可以减少病人的痛苦，二来比较经济、方便。在一日三餐的安排上，早餐，午餐可以根据日常需要，中途多喝些绿豆汤（开水煮沸56分钟为宜），晚餐要以生拌菜为主，主要是生拌长条茄子，生拌紫甘蓝，尽量少安排肉食，最好晚上不要喝牛奶。

如果是旁边的人打鼾、揣他、她一脚、就这样，还打还揣、直到不打为止！呵呵

睡前做做仰卧起坐会好一些平时也多运动

引起打呼噜的原因有很多，建议到首大做个检查。才能知道要怎么治疗。

个人认为最好的方法：在日常生活中可以采取睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠减轻打鼾症状不要吸烟喝酒适当的运动减减肥（肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因）这些都能缓解鼾症。

治疗上：可以试试那个鼾夫康，效果很好！鼾夫康治疗打呼噜（鼾症），一般性的打呼噜患者服用1—2个疗程即可达到彻底治愈。5年以上的中期患者，尤其是出现呼吸暂停综合症的患者，2—3个疗程也可以彻底康复。

偏方：（不知道效果如何）1、花椒510粒睡前用开水泡一杯水待水凉后服下花椒不服下连服5天可治疗打鼾。2、在临睡前将应用鼻黏膜收缩剂滴入鼻子。睡觉前再喝点水，保证鼻子不那么干燥。

希望对你有帮助！