「西藏高中校服定制」 水母网6月28日讯（通讯员辛丽苹周兰兰）凌晨三点十分，业达医院急诊120接到出诊任务，一名男子在家中昏迷。医务人员赶到患者家中时，只见一名身材肥胖的男子躺在床上，检查发现其瞳孔散大，心电图直线，已经没有了生命迹象。医生立即采取抢救措施，但是由于发现太晚，最终男子未能抢救过来。
医生向家属了解得知，男子年仅30岁，平时身体很好，只是晚上睡觉经常打呼噜、憋气，家人已经习以为常。当天晚上男子睡着后，同往常一样打呼噜、憋气，家人也没在意，没想到半夜就出事儿了。根据家属的描述，医生判断，导致男子死亡的原因极有可能就是睡眠呼吸暂停综合征！
睡眠呼吸暂停综合症，这是一种睡眠疾病！
很多人认为打呼噜是司空见惯的事儿，根本不会把它和疾病联系起来。实际上，据调查统计，约有20%～30%的人会打鼾，而睡眠呼吸暂停综合症的发生率为4%～10%。随着年龄的增长，发病率也逐渐升高，65岁以上更是高达20%～40%。
睡眠呼吸暂停综合症（SAS）
「西藏高中校服定制」 睡眠呼吸暂停综合症的常见表现是，打着打着呼噜，突然间“噗嗤”一声没气了（临床上称为“呼吸暂停”），过了一会又接着打鼾，然后又突然“噗嗤”一下没气了，反复多次。如果一个晚上连续出现30次以上这样的情况，且白天有乏力、嗜睡等症状，很可能会被诊断为睡眠呼吸暂停综合症。
睡眠呼吸暂停综合症常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大，巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形，慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。
睡眠呼吸暂停综合症的症状：
「西藏高中校服定制」 1.睡眠打鼾、张口呼吸、出现打鼾中突然无声呼吸停止现象
「西藏高中校服定制」 2.睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫
3. 睡不解乏、白天困倦、嗜睡
4. 睡醒后血压升高
5. 睡眠浅，睡醒后头痛
6. 夜间睡眠心绞痛、心律紊乱
7. 夜间睡眠遗尿、夜尿增多
8. 记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低
「西藏高中校服定制」 9.白天似睡非睡，工作、吃饭、开会时也难以抑制的入睡
10. 脾气大，心情烦躁
11. 阳痿、性欲减退
「西藏高中校服定制」 12.老年痴呆
可以问自己以下问题：
1、您在睡眠时是否会打鼾？
2、您在睡眠是是否曾出现憋气的情况？
3、您是否在睡眠中因喘气醒过来？
「西藏高中校服定制」 4、您是否睡觉前，担心在睡眠中出现呼吸困难？
5、您是否在清晨醒来时，发现比您希望的起床时间早？
6、您是否在睡觉过程中会多次起床上厕所？
7、您是否在睡前喝酒？
8、是否觉得睡醒时头疼？
9、您是否觉得睡醒时口干舌燥？
「西藏高中校服定制」 10、您是否觉得自己醒来时情绪低落？
「西藏高中校服定制」 11、是否您听到别人对您说：“您原来不是这样的”？
「西藏高中校服定制」 12、您是否对朋友和家人容易发怒？
13、您是否觉得缺乏精力和朋友和家人交流和做事情？
14、您是否常会因失眠而情绪低落
15、您是否常忘记事情？
17、您是否在性方面遇到问题？
18、您是否常觉得脑袋一片空白？
19、您是否觉得在白天常打瞌睡？
20、您是否在驾驶车辆时常需要和瞌睡做斗争？
21、您是否在睡觉前觉得很瞌睡？
22、您是否常觉得很难集中注意力去思考或者工作？
当上面22个问题中，您大部分都回答是的时候，请您注意了，最好去正规医院就诊。
「西藏高中校服定制」 为了防止睡眠呼吸暂停综合症病情加重，要做到以下几点：
「西藏高中校服定制」 1.白天不要过度劳累，身心的过度操劳会导致精神和肌肉的疲惫，如果白天特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，这样会睡得比较安稳。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，所以最好远离烟酒，尤其是睡前饮酒。
3.对于肥胖者，要积极减重、加强锻炼。
4.鼾症病人多伴有血氧含量下降、高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高等，心脏负担的加重容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前请勿服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
「西藏高中校服定制」 6.采取侧卧位睡眠姿势可避免在睡眠时舌、软腭松弛后坠。
7.饮食要清淡、均衡，避免摄入吃高糖、高能量的食物。
