日本美味点心图片大全-日本点心店

金枪鱼寿司的做法详细介绍菜系及功效：日本料理精品主食

金枪鱼寿司的制作材料：主料：糯米紫菜卷金枪鱼肉各适量。

调料：盐糖寿司醋青芥各适量。教您金枪鱼寿司怎么做，如何做金枪鱼寿司才好吃1糯米浸泡，蒸熟，加盐、糖，寿司醋拌匀，卷上紫菜卷，制成寿司。2金枪鱼肉切厚片，在鱼片的一面挤上适量青芥。3将角片盖在寿司上即可。金枪鱼寿司的制作要诀：糯米蒸熟后待凉才可拌味。  寿司的做法详细介绍菜系及功效：日本料理精品主食甜品点心青少年食谱

口味：酸甜味      工艺：其他寿司的制作材料：主料：稻米300克鸡蛋70克猪肉瘦125克丝瓜50克胡萝卜50克紫菜干300克

调料：白砂糖60克白醋60克酱油50克葫芦50克姜2克教您寿司怎么做，如何做寿司才好吃1米洗净，装器皿中，用2杯水浸泡1小时；

2瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出，另加糖15克以及酱油半杯，覆上微波薄膜；

3与米一起放入炉内，用高火煮10分钟后，再用中火加热12分钟；

4把饭取出，静放3分钟后，趁热拌入白糖、醋；

5瓠瓜丝切成段，姜及黄萝卜也切成条丝状备用；

6取一张紫菜皮摆平，铺上饭，再铺适量的肉松（猪肉剁细）、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋（鸡蛋打散煎成饼皮）皮，卷成筒形，再切块即可食用。小帖士食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。  东京蛋卷寿司的做法详细介绍菜系及功效：日本料理

东京蛋卷寿司的制作材料：主料：罐装金枪鱼配料：鸡蛋寿司米饭绿芥黄瓜海苔

调料：糖盐寿司米醋姜色拉油教您东京蛋卷寿司怎么做，如何做东京蛋卷寿司才好吃1．打制蛋液、把糖、盐、寿司米醋、海苔、色拉油放进去搅匀2．在平底锅中入色拉油少许、中火加热。倒入14的蛋液，把鸡蛋液摊成薄皮。重复翻几下，直至煎好鸡蛋薄皮3．把鸡蛋薄皮平摊在案板上，将米饭铺在上边，呈三角形，抹上一层绿芥。再把金枪鱼放在米饭上，摆上两三条黄瓜片。把鸡蛋薄皮卷成圆锥形，在尾段裹上海苔。

特别关照：摊鸡蛋皮的时候最好用平底锅。不要放很多油，要使锅底均匀着油。鸡蛋液下锅后要晃一晃，以保证蛋皮完整，薄厚均匀。  三文鱼寿司卷的做法详细介绍菜系及功效：日本料理。

三文鱼寿司卷的制作材料：主料：挪威三文鱼（切成条）：200克挪威三文鱼（切好的生鱼片）：100克

辅料：小菜（细香葱）：23根山药：200克煮蛋（将蛋黄放入卷中）：200克白萝卜：1包洋葱：半个黄瓜：1根叶：8片海苔：4大张

调料：寿司米醋：3碗腌甜姜：适量教您三文鱼寿司卷怎么做，如何做三文鱼寿司卷才好吃1、将切好的生三文鱼上桌。与切好的细香葱拌匀。 2、将其它三文鱼切成条。将山药、黄瓜和鸡蛋切成类似的形状。去掉白萝卜的要部，并将其切成薄片。 3、将洋葱切成片，放入水中。将牛油果去皮，并切成薄片。 4、将米饭和其它配料放入紫菜中卷成卷

就去大连迈凯乐楼下的超市多的很全市日本的

元祖食品，很有名呀！

有卖日式点心，北京店地址：

海淀区北三环中路49号，

东城区灯市口大街东口1号，

北太平庄桥西南100米左右

元祖食品店交道口南大街

元祖食品店西四南大街

寿司醋那些我就不知道了！

日本回转寿司和面食在中国的繁华路段设有很多店面的啊。

品牌如下：熊本元绿味千面爱面咕嘟妈咪

零食：日本的无印良品（连锁店）

点心对人体的好处，益处分为以下几点：

1、使新陈代谢保持旺盛

“研究表明，就像电池需要充电一样，一日三顿正餐中间补充两三小点心，可以让你的新陈代谢更有效率，”小点心能够帮助保持体重甚至可以减轻体重。“小点心可以帮助你的身体燃烧更多的卡路里，”建议我们把新陈代谢想象成胃里的一团火，每天早晨把它打开，食物就是扔进火里帮助燃烧的燃料，她说：“对于一些人来说，燃烧持续时间是2个半小时，一些人是3个半小时，永远不能太久不吃东西让胃空着。”

2、小点心帮助控制正餐的食量

“每2小时吃点儿小点心当加餐，是聪明的做法，”“如果你等到饿极了的时候再坐到晚餐桌旁，可想而知，大部分人都会吃下更多的食物导致摄入更多的热量。”专家建议选择热量大致为卡路里的小点心一顿正餐的热量至少300卡路里，保证让你不再挨饿，不会再在晚餐时频频流连主食和红烧肉，帮你保持碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，是的，平衡，这很重要，不管是对健康来说，还是对减肥来说。

“这些物质混合在一起，能够稳定血糖水平，让你感到满足，”说，“如果小点心的糖分过高，你的血糖会直线上升，之后又马上跌下来，让你感觉更疲惫更饿。”另一个巧吃小点心的办法，是把小点心扩展为加餐。专家建议如果节食者摄入100卡路里的小点心，比如鲜虾或一个麸皮饼和苹果，你就会感觉很满足不会有饥饿感。可以在麸皮饼上面浇点低脂奶酪和浆果。奶酪富含脂肪和蛋白质，浆果富含碳水化合物。

或者你也可以选择一个包括了三个元素的简单食物，比如低脂酸奶最好买不含糖的酸奶，你可以根据个人喜好自己增加甜度，比如一点蜂蜜，一点水果，蜜饯和少许苹果汁。

3、保证摄取足量维生素

“吃小点心是个保证每日所需营养的很棒的方法，”美国妇女平均每日钙的摄取量不足营养界推荐的毫克，所以建议应该多吃富含矿物质的小点心，比如低脂酸奶或杏仁——杏仁富含蛋白质和纤维。建议每次正餐和每次加餐都要吃水果和蔬菜以保证营养。她说一个脆脆的苹果或是一杯橘汁，可以让你感到很满足同时也能提供宝贵的抗氧化物。

4、小点心使你心情愉悦

如果血糖水平太低，就会让人变得焦躁，注意力不集中，为了更好地控制情绪和认知能力，保证新陈代谢水平，正餐中间的小点心能够起到大作用。”可以选择你喜欢的任何小点心，如果你不喜欢芹菜，那么芹菜就不是好选择，只要你喜欢的食物符合营养要求。

5、能够对付棘手的嗜吃欲

特别想吃东西，尤其是那种口味很重的食物？试试吃一杯毛豆，它大概含6克纤维、12克蛋白质、150克卡路里。特别喜欢甜食？推荐一种只有90卡路里的草莓华夫饼。如果你特别喜欢吃巧克力，建议可以把可可粉和蜂蜜和在一起，倒入无脂牛奶，加热做成热巧克力奶。它富含蛋白质、维生素D和其他抗氧化物等营养。