一、锅庄舞教学视频之【壤巴拉锅庄教学片】第一节财神谷（内含视频）
果庄舞，又称“郭卓”、“各庄”、“卓”，藏语意为圆圈舞，是藏族三大民间舞蹈之一。整个舞蹈由两个部分组成，开始是慢的，最后是快的。舞者的手臂主要通过呕吐、晃动和晃动来改变他们的舞蹈姿势。队形顺时针移动，有大圆圈和小圆圈，偶尔也会改变“龙尾”的图案。 朗霸郭庄有优美的歌词和舞曲。人们认为:“国殇”是另一种形式的祈祷和朝圣之路。当人体围绕着心脏旋转时，长袖展现的是心脏的形象，脚与大地的连接，以及心脏的节奏。过去与未来，历史与神话，生命与梦想，生与死，结束与开始都是联系在一起的。心的心。男人和女人，老人和孩子，一个模仿者在一起，在心里跳舞，成一个完美的圆圈。 今后，韦兰堂将设立“兰巴拉郭庄教学片”栏目，以教学片的形式，将兰巴拉郭庄的八首歌舞呈现给大家，与大家一起欣赏兰巴拉郭庄。
二、锅庄舞教学视频之曲珍秀锅庄视频教程芒康弦子（最新）
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