蚕砂枕

您可以听医生的文章，在“健康之声”栏目中您可以解放您的眼睛，放松身心，聆听最权威的专家为您讲述最实用的健康知识。

今天我们的嘉宾是来自中国中医科学院西苑医院肾脏病学部的于仁环教授。

桑拿日的一些小症状，可能是你的肾脏处于“报警”状态!一种豆类，多种面食，如何选择才能正确保护肾脏?你真的能正确地煮青豆汤吗?哪些常见的豆类既可以作为食物也可以作为药物?

今天，来自中国中医科学院西苑医院肾脏病学部的于仁环教授将回答大家的提问。

夏天来了，你还没有出现牙龈肿痛、喉咙痛、口腔溃疡、面部痤疮和皮肤结节等这些“火”小症状，但身体要提醒你，受到热毒的侵袭，如果不严重，可能诱发严重的肾病。

热影响肾脏的表现有:喉咙痛、口腔溃疡、牙龈肿、皮肤结节、排尿次数、尿热、尿痛、大便红白、腹泻、腹痛等症状。巧用绿豆，可以去热毒。中医认为绿豆具有清热解毒、解热解热的作用。

针对夏令夏令食品绿豆汤，俞仁焕教授建议大家:大火煮绿豆，待锅里的绿豆迅速裂开后取出皮衣，绿豆衣、清热解毒效果最好。而煮过的绿豆既没有清热的药用性质，却作为食物的营养价值较好，因此多喝绿豆粥，非凡有滋补五脏的作用。

专家建议，桑拿日经常喝的绿豆汤，最好是绿豆煮半小时内的汤汁，它有清热解热的作用，同时口感也最好。

此外，专家推荐绿豆蚕砂枕为爱火、头痛、阴虚阳亢的人群，具有清热明目、安神清肝的功效。

用料有:荞麦皮、绿豆、蚕沙、决明子，按1:1:1:1的比例放入枕套，也可加入具有疏肝作用的合欢，10克至20克。

余仁环教授还回应了民间的说法:“吃中药不能吃绿豆，绿豆可以解毒。”专家告诉我们绿豆粗化清热解毒的中药，有很好的补充作用，假如是温阳的中药，绿豆可以降低其药性。空寒体质的人吃绿豆。另外绿豆和碱性食品，如咖啡、麻黄素类药物不宜同时服用，以免影响服药效果。

夏季伤肾的第三种情况是水病与血、血液病与水。这句话是经典的中医“金商会的简介”,本义是水肿病人容易月经不调,但现代中医临床发现肾脏疾病患者的时间越长,越严重的水肿,更倾向于血瘀,专家们还在门诊患者肾脏疾病突然脑梗死病例。因此，提醒肾病患者一定要在肾脏休养的同时，注意活血化瘀。

血液病与血、血液病与水的症状:突发性腰痛、女性月经停止、四肢肿胀不对称、面色暗沉、舌紫暗或瘀斑性中风、四肢麻木。

于仁环教授推荐红小豆，红小豆有补血、清脾润脾、消肿的功效。很多朋友不会区分红豆和红豆，红豆要注意大一点，稍微圆一点;小豆又小又长。赤豆是益水消肿、补血化瘀的一味豆类药物，也可以在家庭中使用。