水母网7月26日讯（烟台晚报记者 徐鲲）昨天气象部门继续发布高温黄色预警信号，提醒市民注意防范高温天气带来的不利影响。
昨天是“大暑”节气第三天，白天市区上空云量较多，天空稍显阴沉，下午市区部分地段有雷阵雨；气温上升，早上6点前市区气温在26℃左右徘徊，到上午10点升至32℃以上。气温偏高，空气湿度较大，明显感觉闷热。
昨天下午到傍晚，烟台市气象台和烟台市海洋气象台连续发布高温黄色预警信号：预计26日和27日两天，内陆地区仍有35℃以上的高温天气，局部地区气温可达37℃以上。
今天白天，我市大部分地区晴间多云，南风为主短时北风，风力不大，气温总体偏高，白天全市最高气温沿海在33℃左右，内陆的莱阳、招远等地部分地区最高气温37℃，市民注意防暑降温。
明天白天我市云量逐渐增多，南到东南风，风力不大，白天气温偏高，内陆最高气温在35℃以上。
后天阴有阵雨转雷阵雨，南风，风力不大，气温略有回落。
下周一到周三，我市以多云天气为主，气温继续保持高位。
养生专家提醒市民，“大暑”时节多喝白开水、多吃苦菜。“大暑”是一年中湿气最重的时节，养生重点为消暑宁心，去湿健脾。专家建议，不要过度贪凉，坚持温水泡脚；经常吃有清热、健脾、利湿的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、山药、鸭肉等；尽量不吃辛辣温燥的食物，少饮酒，少抽烟，少熬夜。
烟台市气象台7月25日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴间多云，南风，风力3到4级，最高气温31℃，最低气温25℃。明天白天到夜间，多云转阴，南风，风力3到4级，最高气温33℃，最低气温27℃。后天白天到夜间：阴有阵雨转雷阵雨，南风，风力3到4级，气温：32～28℃。
