去雀斑最好的方法-雀斑淡化最有效的方法

注意以下这些也能减少雀斑奥！

1、在日常生活中要注意避免过度的日光照射，更要避免过度的日光暴晒，特别是在夏天更要注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

2、养成良好的饮食习惯，合理的搭配食物，要尽量少吃光敏性药物及刺激性的食物。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，像是白菜、胡卜、生菜、苹果、香蕉等等。

3、要保持良好的精神状态，学会自我调节心理，保持心情的舒畅、愉快，避免紧张、焦虑、忧思、抑郁的精神状态，这些情绪波动都可能导致内分泌系统的紊乱引起雀斑。

4、对于女性来说，使用化妆品的时候要注意，不要买一些会刺激到皮肤的产品，这些可能引起雀斑或者是导致雀斑增多，把化妆的时间缩短到低，回家尽快的把妆卸掉 。

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法：

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎

方法倒是看了很多的 真正管用的没几个呢 我去斑是吃的欧'璧诗才好的 调理下去掉斑再没长过 蛮好用的值得推荐

其实去雀斑的方法还是很多的，不知道你的雀斑是不是遗传性的雀斑，如果是，像彻底的祛除比较困难，不过可以淡化，你可以用用中药产品，像我一直在用的朵副去斑叫囊，我的雀斑是遗传性的，现在脸上的斑淡化了很多的，你可以试试

雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。

　　日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜，

教你７个祛斑妙计

１：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。

２：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。

３：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入１～２匙食醋，有减轻色素沉着作用。

４：茄子汁：茄子１个，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可见效果。

５：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，１日数次，连续使用，治愈为止。

６：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。

７：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日２次，有消除雀斑的作用。