来月经痛经怎么办-月经痛经怎么治疗

1、热敷，热敷小肚子，可以让下腹温暖起来，促进经血排出体外，以达到缓解痛经的目的。

2、艾灸，经期前一个星期开始艾灸小腹，每次坚持艾灸二十分钟左右，连续一个礼拜即可。

3、红糖水，经期喝一杯红糖水，可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经

痛经分为生理性和病理性的，生理性的多见于先天性宫颈口紧，经血流通不畅引起的，一般生完孩子以后症状缓解，如果疼痛特别厉害，那么可以用药缓解疼痛不适，而病理性的多见于子宫内膜异位症，如巧克力囊肿，这个是需要做手术的，现在建议你最好先做彩超检查看看。

多数痛经都是因为宫寒造成的；或是身体虚，好多原因都可以引起痛经的。 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重。妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。 痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时；继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状 哪些情况会引起痛经？ 1.子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。 2.子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 3.子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。 4.精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。 5.遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 6.内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 7.妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。温经散寒，化解血块，让经血不在粘稠，使经血顺畅地排除，是缓解痛经的根本法则。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。稀释血液粘稠度，让血行顺畅。通则不痛!是从根本上缓解痛经的纯天然动物药。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。

您好。痛经，有原发性痛经，还有子宫内膜异位症引起的痛经。你要去做B超检查，看是不是子宫内膜异位。如果是子宫内膜异位的，如果已经生过小孩的，看结果再决定是否要做手术，或者上曼月乐。如果，是原发性痛经的，那要吃药调理。

一：适当补充维生素 早有妇科专家认为，摄取适量维生素，将减轻乃至避免经痛。建议服用综合维生素，最

好是含钙并且剂量低的。

近期伊朗研究人员也发现，在月经开始前2天到月经的第3天，每天服用5片维生素E，

有助于缓解痛经症状。

二：多吃樱桃防痛经

女性多出现缺铁性贫血，这是由生理特点决定的，尤其在月经来潮之时。而樱桃含铁量居水果之首可促进血液生成，预防贫血，是补血养血的佳品。

三：生姜益母水阻断痛经

取益母草冲剂1袋，加生姜数片水煮，趁热服下，适于经行有血块、腹部阴冷的痛经。

四：吃鱼和蛋黄治疗痛经

鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D，才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大。

五：山楂食疗法治疗痛经

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经女性的食疗佳品。

用法：取带核鲜山楂洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入适量红糖熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。此方除了可以治疗痛经外，还可以调理月经不调。

六：痛经，炒盐来调理 宫寒是女性痛经最常见的原因。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法，首推中药炒盐熨

敷疗法。 方法：粗盐粒500克左右（可选用粗海盐），加入红花15～30克、莪术15～30克，放

入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，铲起放入厚一点的棉布袋，放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。 中药炒盐熨敷疗法可在月经来临前一周开始施行，每次熨敷30分钟左右，每日2~3次。中药盐可经微波炉加热后反复使用。直至中药的发散味已经明显减少或者消失、粗盐使用多次颗粒变细时应予更换。

七：腹式呼吸平息疼痛 仰卧、屈膝，吸气时感觉气流缓缓灌入腹部。这种瑜珈式的腹式呼吸将有效释放出疼痛

和不适。

八：月经前多作运动 　　许多姐妹以为在月经期间及前后要多静养，其实不然。在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，月经期间也有小幅度的运动，都将使你血脉通畅，月经期间更舒服。

九：酒精药棉塞耳治痛经 　　取药棉少许，放在75%酒精内浸透，然后取出塞在外耳道内，左右两耳交替用或同时使用。绝大多数女性半小时内痛经即可消失。

痛经乃寒湿凝滞或者气滞血淤所致，且与全身经络有密切联系，酒精药棉刺激外耳道，具有疏通经络、运行气血的作用，故可以使痛经迅速缓解。

十：泡矿物澡减轻痛经 　　在月经到来的前几天，可在浴缸里加入1杯盐及1杯 碳酸氢钠，泡个美美的矿物澡，将有效放松你的肌肉和减轻即将到来的痛经。