手腕扭伤怎么办-手腕扭伤恢复训练图解

腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。

治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。

手腕扭伤后如果没有造成骨折，可以在患处外敷一些定痛膏一类的膏剂，然后再配合一些活血化淤的药，通过制冻，通过药物的干预，绝大多数的是能够恢复的。

伤筋动骨一百天，有这个说法！今天要多长时间，要看伤的情况和受伤后的处理情况，以及在伤后的几十天内的养护情况！ 所以，不要期望有具体的时间，只有大概的时间！大概的时间就是第一句话------伤筋动骨一百天

你好，这种情况有可能扭伤了，如果没有肿的话你可以适当按摩，不要大幅度活动，喷点云南白药也可以

病情分析：你好，这种情况呢，如果是骨头没事的话，考虑是由于局部肌肉韧带损伤的原因导致的。

指导意见：我建议你这种情况呢，是可以服用三七伤药片和跌打丸来进行治疗试试的啊，另外使用消肿止痛酊局部涂抹是比较有帮助的。