食补补肾-男人养肾最佳10食物

壮阳补肾食补“分家了”罗浮一面问，一面仔细记下周遭的道路。“不，是被我砍了头。”他说，“那年禁毒的时候先皇亲口下的令，大有斩草除根之意，最后留下的都是些小孩子和之前逃走的家奴。”许之全迟疑了一下才答“这我也不大清楚，似乎只要是山庄里的人都未透露过姓冠。”正说着，人已经到了庄前。门大开着，一个身材粗壮，浓眉大眼的小厮迎了上来“主人正在里面等你们。”他似乎是习惯地驼着背，语气低沉地说，“想必你就是离公子，而这位一定是罗先生，小人名叫守一，主人让我请两位去大堂一聚。”他又侧过头，说，“许大人还请自便。”

病情分析您好，女性肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。另外，需要多吃滋阴补肾效果的食物。多性平味甘咸，能滋阴补肾，如山药，干贝、枸杞子、鲈鱼、何首乌等。

科学补肾，让女人回归健康

六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

如果肾阴虚出现：头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬、五味子叫麦味地黄丸。

如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。

专家提醒：六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。

食补，同样可以——推荐几种补肾的食品

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

你可以吃点：六味地黄丸

对女性很好的。有两个方法，很方便也很有效果

一。你每天煮米饭时，一样洗一把枸杞，等电饭煲里的水开了，就放进去（在大米饭的面上）吃饭时，打在饭里一起吃，最好是晚餐，这样就能达么你想要的效果

二。你白天上班时，带一点枸杞和红枣，当茶泡还喝。美容又补肾。（可以加一点冰糖，不喜欢就不加）