西麦麦片-麦片是西麦的好还是桂格的好

燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。

此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

免煮的是用热水冲调，可加入牛奶、盐或火腿便成另一种风味的麦片，而其营养价值并不会降低。

西麦的感觉要好吃（个人认为吃起来要爽滑些，而且西麦销量也不错）

看你自己，不过我朋友觉得西麦好

这类的都是复合的，不是纯的哦，这两个牌子说实话相差不大，看自己喜欢什么口味了，要是想买纯的快熟的，好像有个叫世壮的牌子，可以在粮食区买，燕麦很容易熟，早上一会就好了，不耽误时间的

燕麦片主要的是有膳食纤维，该物质也是饮食中不可缺少的，至于什麽牌子的好，其实没有必要那么认真，这里只告诉你购买时一定要看清原料是否燕麦，有否其他物质，如白糖，香精等，有些产品不是燕麦是普通的麦片那作用可就不一样了。总之原料就是燕麦，其他物质最好不要，这样最好。

买那种没有任何添加的纯燕麦片最好是那种免煮快熟的我觉得西麦的不错我一直吃这个