什么是潜意识-怎么进入自己的潜意识

潜意识和本能有相似之处，是人内在最深处的东西。人是不知不觉地接触它得。

打个比方，肚子饿了找食物，是本能，而“找食物”是意识，“想去找”就是潜意识，是不知不觉的反应，但又很容易被忽略

可能有点难想象，呵呵

心理学定义潜意识心理学家西格蒙德·弗洛伊德在其《精神分析学》理论中首先提出，是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。

其他定义潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。

潜意识是未曾在意识中出现，或者曾经出现过而被压抑了的想法，可以在梦中或者催眠的时候表现出来。催眠时，在催眠师的引导下，在被催眠者对催眠师信任的前提下，被催眠者的想法可能会被改变，主要用于治疗不好的童年经历、错误的认知等，但是只要被催眠者内心不愿意，是没有办法改变的

对于一般情况，都会建议去锻炼腹肌和背肌，这样最直接，这个是利用习惯将条件反射植入潜意识的做法。你的情况也是这个原因造成的，如果要直接改变潜意识，最快的方法是催眠，但是一般催眠师不会接受这种案例，况且收费也不便宜，还有就是自我催眠，但只能说这个很痛苦，比锻炼腹肌和背肌还难，要不你先锻炼，强度大一点，坚持一个月，不行再找一下自我催眠的方法，这个网上也有很多资料的。

催眠前提要自己状态好如果在遇到一些阴影自己接受不了有可能永远醒不了哦也有可能醒后忘记一切精神分裂所以催眠并不是闹着玩的其实一般是不会用的只有逼不得已的时候才用到催眠因为它是黑危险的没有百分百的机会所以要谨慎哦

至于怎样催眠一般人是不知道的因为危险所以普通人不知道的只有专业人士也懂建议你不研究更好催眠可不是好东西哦毕竟说的也是人深处的事有多少人明有时看了某些事也有可能吓傻或吓死哦