头发变稀疏-没有脱发但是发量感觉变少了

其实蛮简单的就看你能不能坚持就是每天吃三勺吃果冻的那种小小的勺子炒熟的黑芝麻我是在4一档专门讲中药养生的节目上看的那个出点子的老奶奶今年60多了坚持吃了56年了现在还在长黑头发而且发质蛮密的想想也对黑芝麻本来就是补充头发营养的良品更何况是年轻人吃呢

对头皮进行按摩同按摩身体肌肤一样，可使你感到轻松舒适，而且有助于头发对营养的吸收

1选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环

2在工作的间隙也可进行头皮按摩，能达到放松目的

天天洗头还会掉发的话，因为使用了有硅油的洗发水导致毛囊堵塞，根本洗不干净头发的污垢，头发会掉的越来越厉害。姜力的洗发水是不错，富含生姜、核桃原粒、何首乌等元素，对抗头皮菌群失衡、头皮油脂失衡、头皮新陈代谢紊乱等问题，还可以搭配生发液，坚持使用会见到成效。

我刚考入大学那会也是不染不烫拉直都没有过莫名其妙的就掉头发现在洗头的时候情绪一激动还会掉很多但已经比以前好多了没有看过医生只是凭自己的经验希望对你有帮助

1洗发露多换换你可以买三四个品牌的洗发露（最好是不同公司产的，洗发露当中有阳离子会依附在头发上如果用同一品牌的会越积越多换了之后会把原先的阳离子洗掉积层新的阳离子。。。哎）第一次用A第二次用B第三次用C第四次再用A这样循环

2早睡早起作息正常不多说

3头发湿的时候不要梳头发干的差不多了再梳梳头发时可以把头朝下倒着梳

4睡觉前按摩头皮其实就是随便按按怎么舒服怎么按但是别太大力了。。。我男朋友说头顶上有个死穴。。。应该没事的我还活着嘛

5多吃点对头发头皮好的食物黑芝麻核桃（这好像是对脑子好嘛。。。）

6保持心情愉悦不要生气我生气的时候洗头发掉得特别厉害。。。

就这样咯

我可以肯定的说出一样对你头发有用的东西核桃

主要是压力吧。还有作息不规律啊。都是主要原因。给你几招。保证好用。如果想尽快改善你就用安利的调理型洗发露和护发素吧。真的很好用。因为本人就是受益者。价钱大概是70左右吧。别觉得贵。其实它用的少反而时间用的长，效果也好。

还可以来天然的。简单不贵。多吃黑芝麻，核桃。洗发不要太勤。会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发。另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水，在里面滴少量的酸醋，把头发在里面浸泡5分钟后既可，头发会慢慢变得有光泽，不分差。

还有一种方法是用淘米水洗头，不好的是味道不太好闻o∩∩o

您可以根据自己的经济情况来办。但愿可以帮您解决难题。