养生保健茶配方-养颜养生茶配方

养生茶的搭配和喝法很重要，而且有的养生茶不适合一些人饮用，所以喝养生茶的时候也要注意其养生茶的喝法。这里介绍几种养生茶的喝法。▲、桂圆红枣茶的搭配桂圆红枣茶的最佳喝法就是桂圆和红枣各5颗，然后讲红枣切开，然后使用煮沸的热水冲泡。此种养生茶不适合火气大的人饮用，因为桂圆本来就是热性的，还有红枣还有较高的糖量，喝多容易上火，并且，糖尿病患者不宜饮用。

桂圆红枣茶的作用体现在能够延缓衰老，养出好气血，是女性所喜爱的养生茶。▲、菊花枸杞茶的饮用方法此类养生茶饮用方法是取菊花6朵，枸杞子6颗再使用热水冲泡，一般一星期饮用2，3次即可。喝句话枸杞茶也得注意，胃寒的人，月经期的妇女和孕妇，容易腹泻的人都要少喝。此养生茶具有疏风清热，解毒明目，养阴补血的效果。比较适合常坐在电脑前的人群饮用。

▲、玫瑰花茶的功效玫瑰花茶饮用方法取10颗左右玫瑰花，最好加上蜂蜜进行冲泡。有胃寒和腹泻、气虚的人请慎重服用。玫瑰花茶有理气清热，安神美容还有解郁的功效。▲、多喝人参茶，可调理身体机能人参是很昂贵的，但这里推荐的是人参茶，人参茶也比较便宜。最佳的喝法就是一天一杯，连续喝了3天需要停3天再喝为宜，这样就可以将体内积累的药物成分代谢掉。

但是阴虚火旺，手脚发热，女性月经期，容易头痛的人不宜服用，而且高血压者也不能服用。人参茶比较适合中老年人，可以补充血气，调理身体机能。

1、金银花茶。

原料金银花5g，绿茶3g。

用法将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡510分钟即可饮用，至茶味变淡为止。

功能清热，解毒抗菌。

用途外感发热慢性肠炎肺炎扁桃体炎肾炎夏季热盛时饮用。

2、银花清利茶。

原料金银花15g、白糖10g。

用法饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。

功能清热止痢。

用途赤白痢、大便中挟脓血。

薄荷、金银花、菊花、柠檬、草决明、蒲公英、桑叶。任选哪一种都行。三四种搭配也很好！它们都有清热去火的功效。薄荷清热去火，宣内毒。此茶甚凉，切记：少喝。）（金银花清热去火，抗病毒，提高免疫力。）（菊花清热去火、明目。）（柠檬补充VC，具有美容功效，还能提高免疫力。）（草决明清热去火。）（蒲公英清热去火，凉血抑菌）（桑叶清热去火，宣肺。