叶酸什么时候吃最好-叶酸早上吃还是晚上吃

备孕开始就应该吃叶酸，怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形

3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷

另外叶酸对早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果

哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量

不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收

孕妇专用的是04毫克的斯利安叶酸片

只需固定一餐的饭后半小时服用就行了，叶酸是水溶性维生素，多喝水都比较好吸收的

不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收

孕妇专用的是04毫克的斯利安叶酸片

一般是是早晨后效果是最理想的，孕期前后三个月都要吃叶酸，预防宝宝神经管畸形，叶酸最好不要与牛奶一起吃会影响效果哦

叶酸早上吃或者晚上吃都是可以的。一般怀孕早期都要补充小剂量的叶酸。怀孕后要定期到医院做产前检查。怀孕期间多吃水果蔬菜，适当补充营养，注意休息。

病情分析：马上准备怀孕了，吃斯利安叶酸片，预防胎儿畸形，服药时间可以选在晚饭后。以免出现副反应。

意见建议：

一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。