丰胸吃什么好-想丰胸吃什么最有效

(1)黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得第二种。

(2)维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

(3)富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

(4)来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌，

(5)而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。

(6)海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用。

(7)每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。

(8)鸡、猪等肉类，尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃，黄鳝少吃，草莓少吃，明显不成比例的，特别大的水果、蔬菜少吃。

你被宰了,世界上还没有可以正真丰胸的药物,都是骗人的,如果真想大的话,运动加营养应该会有效果.

本方来源:<<国家级名医秘验方>>(周耀群)国家级名老中医

1.乳汤宁(组成):柴胡15克,路路通15克,王不留行15克,漏芦15克,丝瓜络15克,通草5克,川芎5克,丹参15克,当归10克.

功效:哩\理气疏肝,通滞化淤.

主治:乳腺增生,属气滞血淤型.症状乳房肿痛,胀闷不舒,伴有肋胀痛,性情急噪等.

用法:水煎服,每日一剂,早晚各一次.

根据病情药方加减如下:重症,加山甲5克.疼痛,加川(谏)子15克,延胡索15克.疼痛不减,加三棱10克,莪术10克.胀闷,加青皮15克,香附15克.性情烦躁,加栀子15克,黄芩15克.近绝经期发病,加淫羊藿10克.夜眠不实多梦,加百合15克,夜交藤15克.饮食不振,加白术15克,鸡内金10克.气血不足,形气不充,加黄氏15克,白术15克,山药15克.

验案:崔某某,女,41岁.1986.07.16就诊双侧有3乘4cm大小结节.触之轻痛,软滑,移动良好.诊断为乳腺增生.服药1周疼痛明显减轻,两周疼痛消失,结节明显缩小为2乘2cm.触之不痛，继续服药1个月增生消失。

点评:本方实由治疗乳痈方衍化而来。本方中以极力恢复或促进乳腺调畅为主，通经舒肝理气，活血化于共同伍用。治疗周期宜长，大致约1-2月，重者或核疾较大者须服药3-6月方可全愈。

注意:由于本人文化水平差，不会打字。药方中有两个括号中是错别字，应该不会影响。可向药店说明。