海带怎么做好吃-女人常吃海带的效果

因为海带是非常好的一种海洋食物，海带中含有非常丰富的碘，对于甲状腺机能低下的人多吃点海带是非常的有好处的。您说的很多，海带一般都用来熬汤，做海带汤，味道既鲜美，还可以将海带的作用发挥到极致，还有就是凉拌海带丝，也是非常爽口的菜肴。一般在火锅，涮菜当中，海带也是我们的不二选择，因此，不管您怎么做，都是非常的有营养价值的。