燕窝功效-女人常吃燕窝的6大好处

燕窝，是东南亚特有的金丝燕用嘴吐出胶状津液凝结而成的巢。中国人吃燕窝的历史至少可追溯到600年以前，相传明代郑和下西洋将燕窝从印尼带回中国献给皇帝。燕窝作为“医食同源”的滋补极品由此传开，并载入诸多典籍。

性味：燕窝性平味甘

归经：燕窝归肺、胃、肾三经

功效：燕窝具有滋阴、润燥、益气、补中、养颜等功效。

古代药典对燕窝的记载：

《本草再新》：燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，

润肠开胃。

《本草从新》：燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，

一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。

《医林纂要药性》：燕窝甘能和脾，养肺，缓肝；咸能补心，活血，泻肾，除热；

其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。

《本经逢原》：燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最

驯良者。

《本草求真》：燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，

而为药中至平至美之味者也。

燕窝作为天然滋补食品，不滞不燥，一年四季可食用，男女老少皆适宜。

老人：润肺止咳，补中益气，长期食用有助延年益寿。

病弱：对呼吸道疾病者有益。有助于病患者病后补虚，体弱者增强体质。

女士：滋阴养颜，使肌肤红润、白晰，更有弹性，让你看起来更年轻。

男士：强身健体，有利于抽烟者去除烟燥，加班熬夜辛劳者恢复精力。

孕妇：一人吃两人补妈妈更美丽健康，更快恢复体形宝宝更聪明皮肤更好。

小孩：补充多种人体必需的营养成份，促进生长发育，增强抵抗力

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女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。我吃过上官燕燕窝，质量很不错的。很纯正的燕窝。

一、女性吃燕窝的好处主要有以下几点：

1、抗疲劳、抗衰老

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

2、提高抵抗力

研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

3、安胎

在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。

4、美容作用

对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

二、燕窝的功效：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

三、食用燕窝注意事项：

1、避免与酸性食物同吃，这是因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果与酸性的食物，辛辣的食物同吃的话，则易影响其功效。

2、在服药期间尽量不要吃燕窝了，如果一定要吃的话，最好可以隔开一个小时后在食用。

1，蛋白质过敏不宜食用

燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质，可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量的哦！

2，癌症晚期或未经治疗不宜食用

虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。

3，新生儿不宜食用

刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良，所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用，营养就能吸收的很好了，而且还能增加食欲！但是燕窝要炖的时间久一些

4，感冒发烧不宜食用

当人感冒发烧的时候，身体各器官的功能都下降，食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了，再用燕窝进行调理，补元气吧。