如何祛色斑-如何有效的去除色斑

合理运动，要少吃刺激性的食物将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收，多喝水、多吃蔬菜和水果祛斑首先要改善作息饮食和精神状态。然后选择一款好的去斑产品。可以去看看丽夫美效果显著

维生素C

色斑是由于黑色素颗粒分布不均，导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片。

色斑根据其性质稳定与否分为定型斑和活性斑。

定性斑：性质稳定不会因为外界因素的影响而发生变化，一旦去除原部位不会再出现。常见有胎记、色素痣、；老年斑。这类斑一般需医学方案解决，如：激光去斑、液氮冷冻法去斑、碳化机烧灼法。原理是让局部黑色素细胞坏死脱落。

活性斑：由酪氨酸酶活动引起的斑，性质不稳定容易受外界日光，内分泌等因素影响使其颜色加深数量增多。常见有：雀斑、黄褐斑、继发性色素沉着。这种斑因其性质不稳定，变数大一般只能淡化（最好的可以达到80％一般为50％）

你的色斑夏天重，冬天淡应该是属于活性斑。而常见的活性斑又有雀斑和黄褐斑。

雀斑：诊断要点：雀斑为棕褐色或淡黑褐色，芝麻大小的圆形或半圆形的斑点，表面光滑不高出于皮肤，多发生于暴露部位，以面部多见，日晒后颜色加深，秋冬季变淡，从5－7岁开始出现，青春期更明显。成因：与常染色体遗传有关，皮损处黑色素细胞经日晒后快速产生黑色素颗粒，沉积于局部皮肤形成雀斑。日常防护措施：避免紫外线照射，要有良好的生活习惯，多吃含的水果蔬菜（少吃盐），定期到美容院做皮肤护理（补水、保湿）。

黄褐斑：诊断要点：又称为蝴蝶斑、肝斑、壬辰斑，多发于面部，呈淡褐色或黑褐色，形状不规则的斑片，不高于皮肤，对称分布于面部，以颧骨面颊多见，病程缓慢。

成因：内因（主要原因）内分泌失调（影响新陈代谢），妊辰期黄体酮增多导致色素沉着，慢性妇科病（子宫肌瘤、卵巢囊肿、长期月经不调、妇科炎症等）口服避孕药，一些慢性病（乙肝、肺结核、肿瘤）外因：紫外线照射，化妆品使用不当（铅汞重金属中毒皮肤变黑）长期精神忧郁，睡眠不足，生活起居无规律，可是黄褐斑加重。

日常防护措施：防晒，生活要有规律保证充足的睡眠，多吃含的水果蔬菜及食物，定期到美容院做皮肤护理，到医院请教医生找出引起色斑的原发病并进行治疗（内治为主外治为辅）。

不论你是和遗传有关的雀斑还是后天的黄褐斑，它的形成原因都应是综合因素，不可能单方面因素致病，所以都需要内部调养配合好的防治措施，让色斑尽量变淡。

去斑小方法：

1取中药白术适量加入白醋密封于瓶中浸泡一星期每天洗脸后用浸泡过的醋擦拭面部雀斑日久雀斑将逐渐隐除消退。

2用牙签占上柠檬精油点刺雀斑地方。

3桃花瓜子蜜：将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，功效洁面去斑。lt太平圣惠方gt

4茯苓敷面剂：将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。lt姚僧坦集验方gt

5香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。lt本草纲目gt禹汉玲去斑食疗配方去斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用23次。

淡斑食疗法

柠檬冰糖汁：柠檬中含有丰富的维生素C，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部色素，白嫩皮肤。

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，可使沉着色素减退。

去斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用23次。

生活中就是因为有很多人体内堆积了很多的毒素，无法排出，所以导致了自己的脸上出现了很多的色斑。使得容颜变得非常的不美观。想要去改善，就得必须排除体内的毒素，关于怎样排除体内毒素祛除色斑的方法有很多。可以通过运动，因为运动会出汗，可以通过汗液将体内毒素排除体外等，时间久了就是会有明显的效果。这样还对自己的身体健康有所帮助。

排毒方法一：运动

运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。

排毒方法二：柠檬水排毒

柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯，排毒养颜。另外不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到最佳值。

排毒方法三：粗粮排毒

核桃是粗粮中的膳食纤维，能被人体消化利用，通肠化气，清理废物，促进食物残渣的尽早排出，刺激肠道蠕动，起到排毒养颜的效果。建议每天早间当早餐吃或是午间做下午茶。

以上就是关于怎样排除体内毒素祛除色斑的相关知识介绍，希望可以帮助到大家。只要把体内毒素排除了，色斑才会有效的去除。如今想要去除脸上的色斑。还可通过整形手术激光的方法来有效的去除。建议大家选择正规的医院以及经验丰富的医生来进行手术，这样可以保证手术的安全。