如何减少青春痘-青春痘爆发前兆

我也患过严重的痘痘痤疮又称青春痘，算是久病成良医吧

现在好了，不过留下了些瘢痕

给你点建议吧

1不要挤和针刺（会留下疤痕），不用针刺他，疤痕会少很多

2饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃每天早晚用温水洗脸

3用药，急性炎症期要输液，以控制炎症

我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同

我认为中医没效果

我觉得用硼酸溶液湿敷维胺脂维E乳膏维胺脂胶囊第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买

这个组合治好了我的痘痘

4冬季防冻要有充足的睡眠，注意休息

5不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试

6建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议

希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦

硫磺皂洗，便宜效果好另外保证睡眠，多吃水果蔬菜1用茶叶水（热的涂在痘印处2每天早晨用温水洗脸里面加一些白醋。3多喝水（每天至少8杯多吃蔬菜水果吃维生素（如果觉得维生素等等分开买很麻烦的话建议可以吃21金维它。

4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的很便宜才五六块钱一瓶注意配喝蜂蜜水效果才大啊5多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性VC可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。一、桃仁山楂茶桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。

将前四味加水毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。二、萝卜芹菜洋葱汁大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。三、苹果萝卜包菜汁苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

四、芹菜番茄柠檬梨汁芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。五、苦瓜饮苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。

常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性将鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下；贴在鼻子上，等干后撕下来。提示：这是很多人都说好的方法！将脸洗净，趁皮肤没有干透，用适量食盐涂在鼻子上打圈按摩；十分钟后，用清水洗干净。提示：脸部有伤口的皮肤不适用，敏感肤质者不适用捏一小团米饭在鼻子上揉，饭团的粘力会把鼻子上的脏东西带下来；十分钟之后用清水洗净。多吃含锌含钙食物。

锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。

维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

痤疮主要是湿气，脾主湿，一般有痤疮的大多吃饭不规律，早78点是脾运行阶段，这个时期如果吃饭不规律或不吃，会形成脾化湿功能弱，还有就是长期吃些辛辣等湿热过多的事物造成体内淤积，脸上五官联系五脏，就出现了，吃中药和外洗能治疗，但通过上面知识你应该知道该如何去做才能完全根除

注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。怀孕当中，粉刺、痤疮长得厉害的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。

不当的外用品会引发粉刺痤疮，或是让粉刺、痤疮更加恶化。常可见到准妈妈们为了掩饰脸上的粉刺、痤疮，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对青春痘没半点好处。

对于中等严重度以上的患者则须适当服用lt古方茶的豆bao茶gt

全面增强人体自身的排毒功能