陈鲁豫为什么那么瘦-陈鲁豫怎么瘦下来的

她10余年不吃主食，就是大米，白面，玉米面，所有面类什么的!

而且她天天熬夜，还喝非常正宗的浓咖啡，你能做到七八年都凌晨睡觉，且天天喝咖啡!

我相信你也会象她一样瘦!

还有就是遗传基因，我相信她爸爸或者妈妈，的家族里面肯定都是瘦子!

她是天生的吧！太瘦了！

近日，陈鲁豫在博客更新一篇《我的瘦身食谱》的日记，她称，“上周写了篇《抛弃原谅自己失败的理由》鼓励亲爱的琳战胜肥胖，就收到很多网友的留言，询问瘦身秘诀。”而面对网友的瘦身提问，陈鲁豫表示，“其实我本来就不胖，但我还是长期坚持瘦身保持下来的。特地贡献自己的食谱供大家参考，大家可以根据自己的实际情况做出筛选。”

　　接着，她教了一些瘦身秘方，除了老套的“健康早餐”招数外，她还称，“蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。”

　　网友称陈鲁豫瘦得不正常

　　对于陈鲁豫的瘦身绝招，有网友就表达了自己的看法，“我觉的鲁豫姑娘要多吃一点呢，长期不吃主食怎么能行呢？胖一点点你就更漂亮了。”更有粉丝对其经常瘦身的做法表示反对，“说真的，鲁豫姐姐，你太瘦了！瘦得简直不正常，再加上你那略微宽大的脸，看起来要多不协调就有多不协调。”“还瘦身？电视上看都有点吓人，平时看肯定更瘦，别穿漏肩的衣服，太窄了，看着觉得可怜。”

可以肯定,你是个肥婆,嫉妒吧!

鲁豫怎样才能保持如此纤瘦的身材呢?下面详细介绍下：

1、保证健康的早餐

早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或是酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

2、常备清热滋补的参茶

一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来。这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。

3、顺便运动

鲁豫上下班的时候很少乘电梯，能运动的时候尽量多运动。

4、午餐晚餐不吃主食

鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鱼、鸭、肉都可以吃，但主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

另外，温馨提示，减肥不吃主食是不健康的，不吃主食会导致身体乏力，新陈代谢失衡，出现营养不良，甚至是影响智力。所以减肥者一定要引起重视。

人们对于鲁豫还是很熟悉的，知名的主持人，但人们对于鲁豫的印象似乎还停留在她瘦上面。鲁豫为什么这么瘦呢？背后又是什么原因呢？

大家都知道在娱乐圈以瘦为美从来都是主流，吃的就是青春饭。但是过度的瘦身体也会出现很多的问题，尤其是鲁豫，每次看到她的时候都感觉她太瘦了，瘦的过了头，担心她会不会营养不良啊，真的希望她能再胖一点。

我们都知道鲁豫是著名的主持人，其实在电视台工作的人并不是我们想象中的那么轻松，他们几乎整天处于神经高度紧张的状态，在长期处于这种状态下人的身体又怎么会健康呢？

陈鲁豫在她的自传体《陈鲁豫心相约》中提到：2001年年底，因为工作太累，我的体重掉到历史最低点：86斤。我自己都吓了一跳。1.64米的身高，体重43公斤，并不符合正常的标准。

长期处于不规律的状态下，人的身体难免会出现各种问题，大家都知道一日三餐很重要，但更重要的是白天工作，晚上的时候人的大脑是需要休息的，但鲁豫为了做节目并不能像正常人一样按时睡觉规律饮食。

长期的不能按时睡觉，肝脏就无法排毒，不能按时吃饭，就会导致胃肠功能紊乱，营养吸收的就会不好。所以我们现在看到的鲁豫青筋暴露，牙齿呈深紫色，瘦的如纸片人。

某次，鲁豫与董明珠做节目，两人在一起吃了一顿工作餐。照片中的鲁豫面对美食，丝毫打不起精神，只见夹菜不见吃，这样的鲁豫让人看了都心疼啊。她为了事业也是拼了。

想想鲁豫也是非常的不容易，她没有任何的家庭背景，能有今天的成就都是她自己努力的结果，实属不易。

实际上，不管鲁豫是胖还是瘦，网友最关注的想必还是她的健康状况，最担忧的也是她这么瘦会不会影响到身体素质。你们说对不对呢？

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