脸上老年斑-脸上老年斑图片

老年斑主要是人体在代谢过程中产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。当体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。

只有增加体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，你可以去药房买维生素E胶囊服用。

还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

消除老年斑的办法：

首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。

其次，一些小窍门，对减少老年斑很有效，不妨一试。

生姜：

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

洋葱：

含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

银耳鹌鹑蛋：

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

外涂维生素E、维生素A：

把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

那么祛斑最好的方法就是外调加内养。

介绍几个祛斑最好的方法

方法一：砂糖橄榄油面膜

取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

方法二：香蕉牛奶面膜

新鲜香蕉适量，牛奶少许牛奶的量以没过香蕉为好。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。

方法三：红酒美容

酿造红酒的葡萄果肉中含有超强抗氧化剂，令肌肤恢复美白光泽。另外葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力很强。因此红酒的美肤功效绝对很好。可以选择成品红酒面膜，也可以自制红酒面膜。自制时，将压缩面膜纸浸泡在适量红酒中就可以，然后拿出来敷脸。自身饮食的注意，睡眠充足，这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠质量一定要好，不要熬夜，一个好的作息习惯很重要。

想要祛斑，其实也不是一件难事，只要是找对了祛斑方法，就能轻松解决被斑点困扰的问题。爱美是我们每个人的天性，脸上的斑点会让我们对人的印象大打折扣的。严重的斑点影响我们的生活甚至学习。那么，祛斑的方法到底有什么呢？今天我们就来一起大盘点一下吧

食盐祛斑法

研究表明，吃过多的盐不但会导致高血压，甚至会直接让人的容貌大打折扣。食盐在人体血液中以钠离子和氯离子的形式存在，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天不要摄入高于6克盐分。如果同时过多摄入动物性脂肪和蛋白质，肝脏正常代谢也会受到影响，从而产生雀斑。

但另一方面，我们日常中所吃的食盐也有去面斑的作用。

具体做法食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，将上述材料混合加水调和成糊状，敷盖在面部斑的部位，隔天一次。

红糖祛斑法

红糖具有排毒滋润的特殊功效，这主要归功于它的天然成分。我们可以直接食用红糖，或者拿来DIY面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。下面为你介绍用红糖和蜂蜜一起制作面部排毒磨砂膏的方法，助你脸上的色斑消失不见，还你白皙肌肤。

在搅拌碗里加入大概一小勺的红糖，然后倒入比红糖的量多三倍的蜂蜜，倘若你本身皮肤比较细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，能够很好的滋养肌肤，具有独特的作用，红糖蜂蜜面膜不但能够让皮肤变得细滑美丽，同时可以促进肌肤的新陈代谢功能。

上边介绍的祛斑方法比较简单，易行，都是家里普通食材就可以做到的。其实，只要我们坚持去做就一定会有效果的。光靠这些祛斑的方法还是不够的，我们自身也需要付出一定的努力才可以。首先要保持一个良好的心情，不要因为脸上斑影响了自己的生活和学习。