怎样做汉堡包-简单汉堡做法

有三明治的方法和汉堡包的

火腿奶酪三明治

主料法棍面包不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰。

配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。

汉堡包有很多种，不知你爱吃什么样的？不过基本材料还是可以介绍一下的啦：

圆面包一个，就是上面有芝麻的，在KFC和麦当劳都能看到的那种。长得也可以，依个人喜好。

生菜叶数片，这个是必须的，本人很喜欢哦！

番茄2片

黄瓜2片（可选）

洋葱数根（不爱吃的可以不加）

肉，鸡肉，牛肉，盐水方腿，午餐肉，。。。爱吃什么自己选。

色拉酱，超市有的买啦。

好了，基本材料都全拉，开始做吧：把面包横着切成上下2瓣，摊开，把肉放在一个瓣上，然后放上黄瓜，番茄等副料，在另一瓣上涂上色拉酱，再洒上生菜，将面包合在一起，是不是看上去很诱人？哈哈，还不能吃哦，在微波炉里面高火转上半分钟，注意，只能半分钟哦，。。。。

嘿嘿，现在你就可以大包口服拉哈哈哈。

注意，肉可以去超市买哦，什么酱汁得，烘烤得，烟醺得，很多哦。还有如果爱吃番茄酱的朋友可以弄一点上去，不过不要太多哦。对了，喜欢吃的朋友也可以放一片进去。你试一试做吧，好吃就来夸夸我！

鸡柳汉堡的做法

原料

鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐12匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。

做法

1将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

2将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

3在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。

营养特点：

汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡柳则能提供足够的热量。自制汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。

做法：

1生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。

2在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。

特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。

h前言h自己做好了餐包，早上起来可以直接吃，也可以勤快一点，只要5分钟，就可以变化做成汉堡吃，随意搭配，只要吃得开心，美好的一天从早上开始哦。"pic"h材料h主料：汉堡坯2个、鸡蛋2个；

辅料：油适量、盐适量、生菜适量、小葱适量h简易汉堡h鸡蛋打开，生菜和小葱洗干净。"pic"小葱切碎倒入鸡蛋里，同时加点盐。"pic"搅拌均匀。"pic"不粘锅烤盘放到电磁炉上开火，倒入少许油后倒入蛋液，摊平。"pic"小火慢慢煎。"pic"翻动，煎熟即可。"pic"取出切成四快。"pic"备好早餐包，最好大小合适，像小碗口大小正好。或者做好的汉堡坯。"pic"横着把餐包切两半，备好沙拉酱。

"pic"取餐包的底半部。"pic"涂上一层沙拉酱后，放一块生菜。"pic"放一块鸡蛋饼。"pic"再放一块生菜。"pic"再放一块蛋饼。"pic"拿来餐包的上半部分盖上即可。"pic"加杯牛奶，来点水果，一顿营养丰富的早餐完成。"pic"h小贴士h蛋液里的盐不要加太多防止咸。

用普通平底锅一样煎鸡蛋饼。鸡蛋饼切块的大小和餐包的大小相仿就可以

汉堡包原是西方的一种快餐食品，因做法简单，味道可口，现在日渐被接受喜爱。汉堡包的做法有很多种类，有鸡蛋汉堡，火腿汉堡，蔬菜汉堡等。鸡蛋含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素等，鸡蛋配上蔬菜，既可以补充蛋白质还可以提供维生素，但是因鸡蛋含有胆固醇，对于老年人不宜多吃尤其是三高人群。平时对孩子要均衡饮食，不能挑食，多吃饭，多喝水。