硬气功怎么练-武警硬气功教程

气功分硬功和软功青年人大多喜欢练硬气功因为硬气功对筋骨的锻炼力量的增长效果较快练硬气功要以一定的内养功为基础内功练到一定程度就可以练闭气练闭气是为了将内气储存起来在短时间内发出加大对击打的抵抗能力在闭气的基础上再练击打功有一定的基础后再逐渐加大击打程度循序渐进你的硬气功就差不多了硬气功是真的实战中当然有用了练成了以后随便打都没有关系的

当然要慢慢来不能着急的最好有人指导一下

你这是气功的基本练习方法！一般人练习的大多都是气功，内功似乎离我们比较远、也许只有那些大师级的高手才会有！气功又分“文气功”和“武气攻”。少林寺表演的那些刀枪不入，和特警表演的那些摧砖断石的，基本都是武气功，一般也称“硬气功”下面说重点——气功的五种气法：1、吸气全身放松，气从牙缝细长而均匀的吸入肺部。2、呼气全身放松将吸满的气均匀的从鼻内呼出。

3、吞气将吸满的气连同涑一口唾液一块吞下，意念送入丹田。4、闭起吸满气后，突然关闭气管，全身绷紧，五官内收。5、喷气将吸满的气突然从鼻内喷出，喷气时要丹田收缩，全身绷紧。——一定记住：“先要掌握这五种呼吸，然后再配合其他的外部各种（物理）训练才能真正练成气功，，祝你好运O∩∩O。

解放军我不知道武警现在都不练硬气功了

回答第一个问题。先练气再击打。也有一边击打一边练气的同时进行的，比如少林气功多属于这一种，也有先练习气后练习击打外物的，比如峨眉气功。

第二个问题，其实就是第一个问题。硬气功有很多种，你所说的武警练习的硬气功，是很笼统的说法，他们练习的不是统一的一种功法。至于哪一种功法好，需要根据自己的体制来选择，适合自己就好。

第三个问题。练习那种气功当然有好处，第一，强身健体，增强自己的体制，增加对抗疾病的能力。第二防身健身。第三也可以娱乐吗。比如边沿什么钢枪刺喉，单掌开砖等节目。

你没有问到第四，但是我也送你一句话，要是想练习硬气功，一定要找个师傅指导，免得气走偏差（所谓的走火入魔）引起不良后果。