喝水有什么好处-每天多喝水有哪些好处

银不同于其他重金属，长期饮用银杯装的水不会对身体很大伤害。

用银杯喝水可以解毒素，常用银类物品对自身的健康很有益。

益处可以更有效促进身体排毒工作、促进身体新陈代谢、眼睛有神有光泽、滋润皮肤、每天喝适量茶水可以将膀胱癌、前列腺癌、以及尿道癌发病率降低近二十个百分点……

坏处就是饮水的适当时间问题总是会被人们所忽略，正如楼上朋友所说睡前两小时勿进水影响睡眠、饭前后半小时进水利胃、早晨起床喝杯温水也是非常好的原因不细说了、再者就是喝水要慢慢的喝一小口一小口的喝切不可暴饮进食也一样

老年人最好是多喝水，尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液粘稠度，从而降低脑血栓风险。但要注意的是，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。运动后间断性、小口补水。运动后忌猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担。

喝水的好处1防止老化人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80开始到50为止，水分流失量会与年龄成正比。2缓解感冒感冒时，最好每天能喝二、三千毫升CC以上的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会。

3退烧发烧时，医师常给病人打点滴，将大量的水分直接送入体内，这样可立即减轻发烧，达到退烧的效果。4减肥吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥05公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。冷水还能使血管收缩，减慢脂肪吸收。

5护肤美容皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。6便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。7患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把细菌除去，对于泌尿系统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出，且尿液经常排空，细菌即无法繁殖。8患泌尿道结石者，大量摄取水分可加速结石排出，并减少结石再发生。

多喝水的好处体现在：

1、喝水不但会补充我们人体必需的水分，而且还有利于稀释血液，免于血液出现过于粘稠现象。多喝水非常有益于身体的新陈代谢，因为可以通便，所以对皮肤的保湿润泽、养颜也有好作。

2、多喝水还有助于预防肾脏方面的疾病哦，因为多多喝水还可以帮我们的肾脏及时排除毒素哦，肾脏上一旦没有毒素细菌当然就会健健康康的了。多喝水还有助于我们有更好的心情哦，因为身体缺水的朋友们会出现头痛，疲劳，情绪恶化，注意力难以集中。所以我们一定要确保每天喝足够的水哦。

多喝水的坏处体现在：

喝水要是过量和不合时宜也会有坏处。假如说我们在睡觉前水喝多了，就会浮肿。因为，我们一天最好八杯水，然后你突然在睡觉前意识到，还没有八杯水，那么再去喝的话，就会造成脸部的浮肿了。

注意事项：

正常喝水故是好处多多，但我们也应该注意以下几点：喝水太多了会带走身体里有用的微量元素，容易使盐分大量流失，冲淡血液，严重还能造成休克，也称水中毒。所以什么都要注意度。