心情压抑-心情一天天压抑怎么回事

自我解压的简单方法，就是去吃一顿自己很想吃的美餐，吃能减压。其次是兴趣转移法，寻找自己喜欢的娱乐活动，哪怕是旅游一次，逛逛街也是能减压的，其实，心情压抑是自己多思多虑造成的，想得太多，期望值太好不是好事，退一步，海阔天空，想开了，天蓝地绿，活着就是幸福的。

人生不会太圆满，摆正心态对苦甜

月满则亏水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。所以，在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一颗平常心。

人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。笑看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜。

播下一种境界收获一种心态

播下一种心态，收获一种性格

播下一种性格，收获一种行为

播下一种行为，收获一种命运。

播下一种命运，收获一种结果。

如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单

屈原在《离骚》中感叹到路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验这些经验给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义

人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。

追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强不可能成熟不可能超凡脱俗不可能达到人生的高级境界。记住古训“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到“默然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界因此，不要幻想生活总是那磨圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。

落英在晚春凋零，来年又灿烂一片

黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。

这何尝不是一种达观、一种超脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。“山重水复疑无路柳暗花明又一春”。苦难就要过去光明就在眼前。“人有悲欢离合月有阴晴园缺此事古难全”。人生之旅，苦难与快乐同在。苦难使人思索，苦难使人成熟，苦难使人坚强，苦难使人珍惜快乐。快乐就在生活之中，但却需要我们去发现，去挖掘，去开发去创造。我们要当好自己的导演，演绎好自己的生活。愿快乐与我们同行，使自己活得更潇洒更超凡更快乐

改变心态，你对生活笑生活就会对你笑。

心情压抑肯定是有原因的，肯定是遇到了让你不开心的事情。

你可以多听一些要你放松的音乐，或是找朋友谈天，以排解内心的压抑。

但是我最想说的就是，我们每个人都是生活在矛盾之中，不管我们遇到什么烦恼，都要让自己以最快的速度适应，并且解决到最佳程度。

人的一生要经历坎坎坷坷。高兴也是一天，烦恼也是一天，日子一天天过，干嘛不让自己愉快起来呢。

没有得，得了就想不起来到这上面问了！

找一帮朋友喝酒聊天，去体育倌打沙袋。抽空去旅游，玩累了，就闲下来重拾心情，追逐新的爱情。

我心情很低落心情不好很郁闷

我没有心情

我心情不好

我心情不好

我今天情绪低落。

我情绪低落

我情绪低落