木瓜牛奶怎么做-如何煮木瓜牛奶

你好

1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块；

2、木瓜块加250ml鲜奶，置蒸锅，炖10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜；

傲人双峰1俯卧撑。这个动作很常见不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组每组10次。2胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上双手中间夹一个球也可以徒手做即双手紧握互推注意小臂要与地面平行。双手挤压球时感觉胸部用力然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组每组20次。3哑铃卧推。仰卧在踏板上头肩臀着板交叉腿屈膝在胸前。

两手各握一哑铃手掌向前注意手腕要直与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃但不要完全伸直手臂保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气下放哑铃时吸气。这个动作重复3组每组10次。4胸上提拉。仰卧在踏板上头肩臀着板交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直然后向后缓缓落下至头后落下时吸气举起时呼气。要控制好速度太快就无法锻炼到胸前的肌肉。

重复此动作3组每组10次。备注以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划一周3次即可每次45分钟左右隔天进行则傲人双峰指日可待想要在人前更加挺拔和自信吗请立即投入健胸大行动。

木瓜牛奶

1材料木瓜150克，牛奶200cc约1大杯，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙可加可不加

做法木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟冬天和20分钟夏天，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2材料木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3材料木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法1选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效润肤养颜。

其实木瓜炖奶并不是真的用“炖”的，其实应该叫“木瓜煮奶”才对。做法很简单，用水将木瓜煮出味来煮多久随你喜欢记得要先放糖这样甜味才会渗进木瓜里因为我不喜欢吃汤渣包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃但是后来试过用糖水煮木瓜后那木瓜实好吃得不得记住水不要放太多因为等下你还要放牛奶但是这个糖一定要放多比较多你试着是比较甜的因为牛奶是没有甜味的甜牛奶例外哦好了木瓜煮得差不多了就可以加牛奶了加多少随你便哦加入牛奶滚两滚就可以了。试试吧如果喜欢西米加点煮好的西米口感会更好哦

1材料：木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2材料：木瓜半个任何木瓜都可以了，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

3材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：1选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。2将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效丰胸润肤养颜

其实木瓜炖奶并不是真的用“炖”的，其实应该叫“木瓜煮奶”才对。做法很简单，用水将木瓜煮出味来煮多久随你喜欢记得要先放糖这样甜味才会渗进木瓜里因为我不喜欢吃汤渣包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃但是后来试过用糖水煮木瓜后那木瓜实好吃得不得记住水不要放太多因为等下你还要放牛奶但是这个糖一定要放多比较多你试着是比较甜的因为牛奶是没有甜味的甜牛奶例外哦好了木瓜煮得差不多了就可以加牛奶了加多少随你便哦加入牛奶滚两滚就可以了。试试吧如果喜欢西米加点煮好的西米口感会更好哦