治打呼噜-最有效的止鼾妙招

个人认为最好的方法：在日常生活中可以采取睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠减轻打鼾症状不要吸烟喝酒适当的运动减减肥（肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因）这些都能缓解鼾症。

治疗上：可以试试那个鼾夫康，效果很好！鼾夫康治疗打呼噜（鼾症），一般性的打呼噜患者服用1—2个疗程即可达到彻底治愈。5年以上的中期患者，尤其是出现呼吸暂停综合症的患者，2—3个疗程也可以彻底康复。

偏方：（不知道效果如何）1、花椒510粒睡前用开水泡一杯水待水凉后服下花椒不服下连服5天可治疗打鼾。2、在临睡前将应用鼻黏膜收缩剂滴入鼻子。睡觉前再喝点水，保证鼻子不那么干燥。

希望对你有帮助！

我刚刚花了795元买了个电子生物止鼾器，说实在的真没有用我很后悔。这个鬼东西就是声控放电来提醒你，搞得我几个晚上都睡不好，带在手上的止鼾器与被子摩擦也放电，我想这可能与摩擦麦克风能产生声音是一个道理吧，常常一晚被电击醒好几次让我很痛苦。在这里我想告诉想买电子生物止鼾器的朋友这东西很骗人。