来月经肚子疼怎么办-快速缓解痛经的小妙招

1、热敷，热敷小肚子，可以让下腹温暖起来，促进经血排出体外，以达到缓解痛经的目的。

2、艾灸，经期前一个星期开始艾灸小腹，每次坚持艾灸二十分钟左右，连续一个礼拜即可。

3、红糖水，经期喝一杯红糖水，可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经

月经时可用艾草熬汤喝，其中亦可加入些月季花。

最简单的方法就是用你的两只手相互对搓直到自己感觉有点烫的时候然后把手放在她肚脐处和肚脐下面用你的温度来缓解她的疼痛轻轻的抚摸效果也会比较好如果有开水的话喝一些最好有红糖水和姜这样效果会更好

不过有些女孩子的月经痛是一种病如果经常痛有周期性的话最好去找医生不要不当回事希望你是个体贴的男友好好的爱她

平时要注意来时不可以吃冰的酸的辣的不能剧烈运动你不会是已经痛经了吧那你平时泡红糖水喝痛的时候泡点姜片茶喝暖暖肚子来的时候别让肚子凉了要喝温水洗澡也用温水不要用冷水要淋浴不能浴缸里洗

引起痛经的因素很多，如：（1）子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。（2）子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。（3）子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。（4）精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。（5）遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。（6）内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

（7）妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。建议你到医院妇科进一步检查，明确诊断引起痛经的原因，再考虑下一步的治疗。