脸上长小粉刺怎么办-脸蛋总是长白头小粉刺怎么办

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和

睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩35分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日23次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75酒精棉球消毒过的医用注射针头（57号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系要皮肤好有下列几点

1充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡減少毒素累积

2多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素

3多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白

4使用纯天然高品质的护肤品广告产品一般都夸大功效

5合理饮食均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人

6保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养

7不要胡乱使用药物去痘一般去痘药物含有激素愈后会留疤印

8不要胡乱服食药物护理皮肤是美客师专业不是医生专业

9忌食煎炸辛辣焼烤等刺激食物

10忌用手抚摸面部避免引起感染

本文每次根据不同情况而做下列建议

护理从生活做起排毒是关键油性皮肤要先补湿再控油

如脸黄是肠胃肝脏不好毒素累积多吃水果吸收VC对你有帮助

忌用碱性皂类和热水洗脸睡前沏底清洁定期护理

缺少维生素会令皮肤粗糙可多喝牛奶多吃肝脏蛋花生等

忌用皮炎平派瑞松皮康王等激素药会破坏皮脂膜留色疤

要皮肤嫰白可服食蜂皇浆对美白有很好功效

平时多吃柑橙弥猴桃草莓吸收多些VC多吃高纤粗粮避免便秘

玛丽艳黒泥面膜套装在家可以DIY用法简单有祛疤祛痘收敛美白功效

清爽面膜套装能有效控油清爽皮肤搽完美芦荟胶能快速去痘

以上是专业美容师的心得祝你美丽健康

此为原创文章各方君子自重复制盗用检举

年轻皮脂腺旺盛雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的只要控油皮脂腺分泌油脂量减少脱落物自然就少也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果

2，注意休息不要熬夜作息要规律

3，少上网少打游戏防辐射也要防晒

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好就要作息规律这个要靠你自己了

压力大么可以多运动舒缓一下

祝你顺利回复亮丽无敌的自我