情商是什么意思-女人情商高的表现

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。正式提出情感智商的是美国耶鲁大学的和新罕布什尔大学的教授。

年情感智商被定义为1准确评价和表达情绪的能力2有效调节情绪的能力3将情绪体验运用于驱动计划和追求成功等动机和意志过程的能力年情感智商被定义为1区分自己和他人情绪的能力2调节自己和他人情绪的能力3运用情绪信息去引导思维的能力年情感智商被定义为一、情绪的知觉、评估和表达能力1从自己的生理状态、情感体验和思想中辨认自己情绪的能力2通过语言声音和仪表和行为从他人艺术作品、各种设计中辨认情绪的能力3准确表达情绪以及表达与这些情绪有关的需要的能力4区分情绪表达中的准确性和真实性的能力二、思维过程中的情绪促进能力1情绪思维的引导能力2生动鲜明的情绪对与情绪有关的判断和记忆过程产生了积极作用的能力3心境的起伏使个体从积极到消极摆动变化，促使个体从多个角度进行思考的能力4情绪状态对特定的问题解决所具有的促进能力。

三、理解与分析情绪，获得情绪知识的能力1给情绪贴上标签，认识情绪本身与语言表达之间关系的能力2理解情绪所传送意义的能力3认识和分析情绪产生原因的能力4理解复杂心情的能力四、对情绪进行成熟调节的能力1以开放的心情接受各种情绪的能力2根据所获知的信息与判断，成熟地进入或离开某种情绪的能力3成熟地监察与自己和他人有关的情绪的。

情商低的人有如下特点：

1、说话过于直接，不懂通情。

通常来说，情商很低的人，大都不懂得沟通技巧，说话过于直接，他们很少会懂得换位思考，他很少会和颜悦色的说话，也很少会发自内心的去体会他人的差别。

2、听不懂他人弦外之音。

情商低的人是不懂得察觉到他人的情绪变化。即使他人生气的时候所说话，他也很少会感受到他人弦外之音的意义。这导致他们在沟通的时候，常常融入不进去团体。

3、非常情绪化，不懂得控制情绪。

情商低的人第三大表现就是非常情绪化，不懂得控制自己情绪，而是受情绪的钳制与影响。他们在受到他人的语言侵犯时，第一反应就是气急败坏要么就是情绪低落。

4、喜欢依赖他人。

依赖他人是对自己所做的事情没有信心，无论发生什么事情，都不敢单独去处理。情商低的人之所以会喜欢依赖他人，往往取决于自己本身对自我不够了解，他们忽视了自我身上潜力，所以说话沟通不强调逻辑，缺乏深度思考的习惯，这种态度往往让周围人觉得幼稚和孩子气太足。

5、钝感力差，受不了打击。

钝感力是心理学上所说一个概念，钝感力可以理解“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。钝感力高的人可以：迅速忘却不快之事；认定目标，即使失败仍要继续挑战；坦然面对流言蜚语；对嫉妒讽刺常怀感谢之心；面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。但是钝感力差的人，则会对待他人的批评耿耿于怀，受不了别人打击，从某种意义上来说，钝感力差就是情商低的表现。

情商不是脑子里长出来的，也不是天上掉下来的，情商是跟智商一样，是可以培养出来的。那么，怎样才能提高我们的情商呢？以下整理了重庆大学贸易与行政学院曾国平（院长）教授关于情商的部分资料：他认为在提高情商应注意以下五个方面：①训练情绪②学会处理人际关系③善于乐观豁达④积极向上进取⑤善待人生的机会、具体如下：一、训练情绪。⒈驾驭愤怒情绪。

拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发）转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些）数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了）上厕所（不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来）理性控制（当然，理性控制是比较难的啦，这是偶滴目标）二、学会处理人际关系。

对人宽容（宽容胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容）换位思考（想想要是人家这样对我会怎样呢？想想人家会是怎样想的呢？）学会关心（关心很简单的哦，简单的一句问候，一句温暖的话都是关心）充满爱心（一个人要是有爱心，尤其是有爱心的女生，肯定是受欢迎的）富有同情心（同情也是一种爱）沟通协调（沟通最怕的是“沟而不通”，有时间我会贴一下“有效沟通技巧）诚信正直（诚、信则善，正、直则能立于天地）——→小金语录，嘿嘿。

善于合作（就是所谓的团队精神）乐于吃亏（舍得二字，有舍才有得。该吃亏的时候吃亏，合理地吃亏）奉献精神（我觉得奉献这个概念讲得太大了）三、乐观豁达。在这个概念中，曾国平先生讲的并不是很多，以上的那些内容也都是我在曾先生的基础上整理的，供大家参考。至于乐观豁达，曾先生觉得要学会快乐，学会自己找快乐，善于从生活中找到快乐，我觉得快乐源于生活。真正说要乐观，其实也简单的。

送大家一句话哦，是中国人民大学金正昆教授讲的，他说：“过去的已经过去了，没什么好烦的；未来的还不知道，也没什么好烦的；现在正在度过，没必要烦。”可见金正昆先生是相当地乐观的一个家伙，哈哈。（他的那个原话我记不大住了，可能稍微有出入）大家可以回复一下帖子，讨论讨论关于乐观的话题的我觉得。好，接着说下面的¤——→四、积极向上进取。“人是生活在希望中的。

”、法国著名作家莫伯桑的确，人是生活在希望中的，人也是生活在梦中的，尤其是小女生，经常生活在自己的梦中，梦见自己的未来，梦见自己的白马王子、没了梦，人生大概就会比较无聊的啦，偶尔做做梦也好的，给自己个安慰，给自己个希望，人常说“某事是有希望的”“怎么怎么的做还是有希望的”，可见希望这东西的确是不错的。说大点，希望就是理想，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。

可是真要说自己的理想是什么，我也说不上来了。小时候还会天真地说：“我的理想是做一个科学家。”，长大了是有点迷惘了，有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系，我们有梦，有梦就是有理想，只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了！五、善待人生的机会。中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的：一个是机遇，这是好的；一个危机，这是需要注意的。在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”，也叫AQ。

所以呢，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大，祝你好运！！！。