螺旋藻的作用-螺旋藻的副作用及禁忌

作为人体自身的防御机制的免疫力就像人体的保护层，一旦保护层出现破坏，人体就会产生这样或那样的问题，即疾病。能破坏人体保护层的因素很多，如辐射、营养不良、肠胃功能失调、高血压、高血脂、高血糖以及自由基氧化等等，对于这些危害人体免疫的因素，螺旋藻均能一一解决。很多电脑办公的白领一族和网游爱好者，长时间对着电脑，很容易受到电脑辐射的危害而户外运动爱好者则由于经常在户外活动也很容易受到紫外线的辐射。由于螺旋藻细胞内部存在一套完正的DNA修复系统，有很好的抗幅射和抗诱变作用，因此，经常受辐射的人群非常适合每日吃点螺旋藻。

这对于一些不宜吃某些蔬菜水果的人以及挑食、偏食的人群而言，极大的弥补了营养失衡导致的免疫失调。因此，糖尿病人、挑食偏食的青少年儿童以及热衷于吃荤的人群更应该经常吃螺旋藻以平衡自身膳食营养，协调免疫

螺旋藻属于碱性食品，其叶绿素是普通蔬菜的10倍，除了能恢复细胞活性，预防肠胃溃疡外，还可整肠净血，促进肠壁残留物质的排出，非常适合肠胃不好且需要改善便秘的人群。因此，压力过大的人很需要每天吃点太空螺旋藻以调理肠胃，防止便秘。另外，肠胃功能日趋衰弱的中老年人群，适当吃点螺旋藻不仅能补充日常所需营养，还能有效提高免疫，可谓一举两得。

不仅能有效抗氧化，防止皮肤过早衰老，还能促进皮肤细胞的新陈代谢，排除体内毒素，消除色斑及皱纹，保持肌肤红润和弹性

螺旋藻低糖低脂，富含优质植物蛋白质、不饱和脂肪、维生素类和矿物质类等天然活性物质，虽可有效调节“三高”，并对抗心脑血管疾病

螺旋藻还可加强肝脏代谢功能，帮助肝脏尽快排出有害物质、重金属与污染物，减轻肝脏负担。另外它还能为人体提供超过一般食品12倍的可吸收性铁，以避免贫血。经常吃螺旋藻还能为人体补充更多可增强骨髓细胞增殖活力，促进DNA修复合成的螺旋藻多糖，以有效抑制肿瘤并降低放、疗副作用

功效

1、可促进婴幼儿健康成长。

2、维持成年人旺盛精力。

3、延缓老年人的衰老过程。

4、全面提高肌体的免疫能力。

5、可以抑制恶性肿瘤。

6、治疗肝病。

7、预防心血管疾病。

8、防治眼科疾病。

副作用

对于螺旋藻是否具有毒副作用，一直以来有人提出质疑，经国外专家采集天然生长螺旋藻进行分析研究，其本身富含人体所需的一切微量元素，所以才被联合国粮农组织列为“二十一世纪人类最佳营养食品之一”，但由于天然螺旋藻产量有限，而市场却大量需求，有不少生产厂家为获取利润，在生产过程中不会全部采用螺旋藻为原料，加入其他成分，导致其功效大大降低。

在人工养殖过程中，为了达到螺旋藻的生长环境，采用人工增加工业碱，有可能导致重金属超标。所以在购买和食用螺旋藻时，一定要选择正规厂家生产的螺旋藻深加工产品，查验其生产的产品是否有质量检测检疫合格的报告。

吃螺旋藻和蜂胶可以补充维生素但不要多吃

螺旋藻是对人体很有利的，没有什么坏处，但是如胃溃疡、胃炎、糖尿病、心血管疾病患者，吃了后会有不适的反应，特别是胃溃疡的，胃会不舒服，因为螺旋藻是碱性的，可以减少用量。

螺旋藻的保健作用：

1，降低胆固醇

胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

2，调节血糖

螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。

3，增强免疫系统

螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

4，保护肠胃

大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。

5，治疗贫血症

缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。