最好的减肥茶-见效最快的减肥茶

以下是我本人减肥的亲身体会：

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

看来你对减肥有些心急，胖不是一天吃起来的，所以瘦也不能快速往下瘦，那样的话身体是受不了的。碧生源减肥茶非常安全，成分都是纯草本植物，所以碧生源减肥茶是以排宿便为主，不像有些减肥茶是减水份，所以不可能瘦的非常快。

关于十大见效最快的减肥药，很多网友在买减肥药的时候，都会提问十大见效最快的减肥药，相似的问题，我推荐您看看那个减肥药，我小区谢姐使用那个减肥药2个星期瘦了12斤，一年没有反弹，周围还有很多姐妹在使用那个减肥药，效果都非常不错，如果有需要的话可以保存好呢上面这个网址，希望您也能减肥成功。

减肥茶不能当药，如果你以健康的心态来面对减肥，适度的减肥茶倒是可以起到消滞的作用。

我喝纤纤茶，感觉身体很顺，挺舒服的。

不过还要有正常的作息和饮食来配合，减肥才能更健康。

减肥不能乱减的不然副作用会很多还不一定减的下来，我以前就试过很多方法都不管用，什么跳绳呼啦圈，跑步都试过。跳绳会胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放弃了。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸部还减了一圈，本来胸部就不大，更小了，555，而且反弹更是快。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。为了减肥我到处，找资料，用了好几十种方法，就是不成功。

后来我在网上找到了个非常有经验的姐姐，她教了我很多，不止是减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我介绍了她挑选的减肥产品排行里的叫闪电定点瘦的产品才吃20天就减了15斤居然没减胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐给我介绍了一种精油，让我用那个按摩，用了一个疗程，大了两个罩杯。现在减肥产品也已经停用半年了，没有什么不良反映，真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。

你也可以把你的情况向她咨询，她空间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加她好友看看吧，祝你减肥成功。