色斑如何消除-清除色斑

在现在忙碌的生活中，斑点已经成为了我们肌肤问题中的重中之重了。不规律的作息习惯，不注意休息，不注意饮食导致斑点的形成。长了斑不仅让我们看上去苍老了好几岁，还会影响我们的生活，让我们对自己的外貌美观失去自信。那么有没有好的祛斑方法能够帮助我们摆脱这些困惑呢祛斑食物有什么可以用食疗方法吗今天专家就为你揭晓祛斑食物有什么，帮助你摆脱斑点的困扰

山药青笋炒鸡肝

功效中医美容、养生、排毒、滋润

这是一道适合身体虚弱的美眉食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。

鸡肝固然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食用品。

而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的蔬菜。

将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和光彩的作用。

猕猴桃

功效美白、改善油性肌肤、排毒、消除暗沉。

猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰玄色素天生，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

枸杞米酒

功效红润脸色、活血、调经、美白、中医美容

爱美可以将其作为美味的下午茶，不但美白还能滋补。枸杞则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

黄褐斑的治疗要内外结合，防晒霜是不可少的，局部使用美白祛斑类化妆品可以使色斑淡化。口服维生素C，E等抗老化的药物，或者中药都有帮助。黄褐斑的治疗要有耐心。

维生素E对色斑有消除作用。

VE可以祛班美白

来益天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E200毫克，每日2次口服，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90

祛斑时来益天然维生素E可以口服外敷，内外结合使用，效果更快。

在现在忙碌的生活中，斑点已经成为了我们肌肤问题中的重中之重了。不规律的作息习惯，不注意休息，不注意饮食导致斑点的形成。长了斑不仅让我们看上去苍老了好几岁，还会影响我们的生活，让我们对自己的外貌美观失去自信。那么有没有好的祛斑方法能够帮助我们摆脱这些困惑呢祛斑食物有什么可以用食疗方法吗今天专家就为你揭晓祛斑食物有什么，帮助你摆脱斑点的困扰

山药青笋炒鸡肝

功效中医美容、养生、排毒、滋润

这是一道适合身体虚弱的美眉食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。

鸡肝固然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食用品。

而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的蔬菜。

将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和光彩的作用。

猕猴桃

功效美白、改善油性肌肤、排毒、消除暗沉。

猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰玄色素天生，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

枸杞米酒

功效红润脸色、活血、调经、美白、中医美容

爱美可以将其作为美味的下午茶，不但美白还能滋补。枸杞则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。