喝什么茶减肥效果最好-女性喝什么茶减肥效果最好

茶叶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。可是喝什么茶减肥可以更有效更快速喝什么茶减肥有哪些需要注意的地方这些都是大家需要清楚的问题，下面就由小编为大家解惑。根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。

据国外医学界一些研究资料显示云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明常饮沱茶，对年龄在岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用70以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。除了乌龙茶，还能喝什么茶减肥呢1、吉姆奈玛茶爱吃甜食的胖胖原理吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。

它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。饮用方式在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。2、杜仲茶虚肉过多的胖胖原理可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式每餐半小时后饮用，每天坚持喝15升左右，要长期坚持才有效果。

3、荷叶茶爱吃油炸食品的胖胖原理荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式首先必须是浓茶其次是一天多次，46次最合适第三最好是在空腹时饮用。4、普洱茶小腹赘肉较多的胖胖原理普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方式同时应保持一天喝15升，饭前一杯效果最佳。现在大家知道喝什么茶减肥了吗不过在这里小编还是要提醒下大家，不管喝什么茶减肥，其效果都属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦的下来，拥有明显的效果。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。

当然不喝减肥茶最好了，有副作用的，对身体还不好，广告什么的都不要信，买了就上当，喝了就后悔，切忌啊什么神奇的效果都是扯淡，我推荐你喝绿茶啦，桑叶茶啦（这个据说不错的），当然喝茶的同时还要配合饮食的，不能暴饮暴食，不能吃油炸的，或者容易发胖的东西，注意这些，你应该就会瘦的！

普洱茶，还是hi很不错的，普洱茶的功效有很多，有养颜美容减肥养胃等等的功效，一举多得。祝大家清楚永远保持美丽  嘻嘻……

确实可以减肥。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。

才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然有效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。