孕妇初期注意事项-怀孕第一个月注意事项

你好

注意保暖和休息，吃些易消化有营养的食物，防辐射，怀孕早期可以补充一些叶酸。

1、水温不能过热

在怀孕初期洗澡水千万不要过热，特别是在寒冷的冬天，妈妈们为了不着凉从而喜欢用热水淋浴。据测定，孕妇体温比正常人高15摄氏度，胎儿脑细胞发育可能停滞；如果升高3摄氏度，可能杀死胎儿脑细胞造成永久性损害。当您在放满热水的浴缸里，悠闲地泡上半个小时，既舒服干净而又消除疲劳之时，您可曾想到，热水浴对孕妇，特别是对怀孕3个月内的孕妇会带来危害？因为此时，母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育，严重的会造成畸形儿或低能儿。

2、洗澡时间不宜过长

美国专家曾对一些准备人工流产的妇女，在手术前进行10分钟、20分钟和30分钟的热刺激。最后发现，接受过30分钟热刺激后出来的胚胎胎毛有轻微的变性，而且过高的温度还会损害胎儿的中枢神经系统。

可以的。孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

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孕妇错误观念认要能吃要尽量吃胎总吸收营养其实胎形、发育候补充所需要营养才宝宝益相某些食物般看似乎营养价值高东西却能胎造负面影响例宝宝容易敏体质等等都作妈妈再怀孕谨慎注意特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用食物烹调避免使用红花油、葵花油虾、蟹虾、蟹荷尔蒙十旺盛于怀孕处于荷尔蒙泌协调状态孕妇说要吃能加剧荷尔蒙失调情形猪肝许认猪肝补血却破血效打散宫内废血怀孕期宫内并废血故反易造早期流产韭菜、麦芽糖产退奶效影响荷尔蒙泌且易造恶、呕吐薏仁其作用消除体内异细胞受精卵体说并细胞故薏仁功效恐抑制受精卵所应尽量避免摄取冷食物例菜沙拉、鱼片、冰饮料及水等等虽产前需亦凉补菜类、鱼片未经煮熟杀菌容易造腹泻状况且冰冷食物影响呼吸器官造宝宝敏体质太咸、太辣、烤焦及油炸食物太咸、太辣食物胎太刺激烤焦食物则呼吸器官神经黏膜影响两者都容易造宝宝敏体质。

怀孕前准备

1佳育龄

家说育夫妇结婚23育利于控制口增家庭婚缓冲间利于夫妇健康、习、工作经济精力至紧张理看性殖器官般20岁才逐渐发育熟骨骼发育熟要23岁左右骨骼尚未发育熟前怀孕母互相竞争营养影响母亲骨旬发育进程

2择适宜受孕机

首先身体状况良妊娠安排双工作或习都紧张期要注意怀孕前工作或环境否接触胎害物质放射线、铅等应与害物质隔离段间再受孕服用避孕药应先停服药物改用工具半再受孕宜家庭经济状况怀孕前应考虑问题家庭定积蓄再安排怀孕季节选择春万物更新男双精神饱满精、卵细胞发育较怀孕3月内胎脑神经系统形期秋高气爽节给孕妇带精神愉快且种瓜蔬菜提供给孕妇供选择、营养丰富食品胎发育提供利条件般说冬末着初各种病毒性疾病发季节风疹、流、腮腺炎等旦孕妇染容易造胎畸形且冬季受孕待娩值夏季气炎热给孕妇婴带便