小孩子不吃饭怎么办-孩子不爱吃饭瘦怎么办

你的孩子是没有胃病的，别去做什么胃镜检查了，你先看一下是不是常给孩子吃零食？如是则停下来。养成吃饭的习惯就行了，而后，这里有几个法子，请你试用一下子。

一、让孩子多运动。运动能加速能量消耗，促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强食欲。肚子饿了的孩子是很少挑食或拒食的。“饥不择食”、“饥饿是最好的厨师”，说的就是这个道理。

二、尽量少给零食。现在的家庭，“儿童食品”非常充裕。吃的喝的应有尽有。试想：如果孩子整天喝的不离口，吃的不离手，还能吃得下饭吗事实也说明，贫困家庭的孩子很少有拒食和挑食的。

三、不要强迫孩子吃。饭菜摆在桌上后，让孩子自由吃，如孩子拒食，不要强迫，半小时以后收起饭菜，不给孩子吃别的东西。如果家长常在孩子吃饭时喋喋不休，声色俱厉地逼孩子吃，往往会使孩子感觉吃饭是一种“任务”，于是产生一种“逆反心理”，故意拒食。

四、不让孩子吃过于油腻及含糖量高的食物。因这类食物消化慢，孩子不觉得饿就难以产生食欲，影响进食。

五、经常有意识地向孩子宣传各种食品的营养价值及对人体的好处，以调动孩子的积极进食情绪。

六、孩子身体状况欠佳时，要找医生诊治。生病时胃口不好，自然吃不下东西。

您好！孩子不爱吃饭，常见原因如下1、微量营养素摄入不足：最为突出的是锌。厌食患儿发锌显着低于正常儿童。缺锌时可多食用牡蛎、肉、蛋、奶等富含锌的动物性食物，同时减少含部分大量植酸及膳食纤维的蔬菜摄入，也可用葡萄糖酸锌剂直接补充。

2、过多摄入铅：①勤洗手：养成饭前洗手的习惯②清洗用具：幼儿园的玩具、彩色油漆积木、桌椅、儿童床的油漆中均含有铅，凡是小儿可以放人口中的玩具、文具或易舔触的家具均应定期擦洗去除铅尘；③少吃含铅食品（如松花蛋、爆米花等）。3、肠道菌群失调：微生态制剂如培菲康散剂能补充厌食儿童缺失的双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，降低肠道pH值，抑制致病菌及条件致病菌的入侵。4、有无慢性。

五岁的时候一般不爱吃饭瘦可能是宝宝缺锌或者是消化不良引起的这个时候可以通过微量元素检查看看，如果缺锌的话可以加以补充，如果消化不良的话可以吃点药。

尽量均衡饮食，荤素搭配，变化花样把饭菜做到色香味俱全的了，可以等宝宝饿的时候来吃的，这样的话会引起宝宝的胃口和兴趣来吃的了。

不爱吃饭的孩子一般都是缺锌的，建议亲你可以带孩子去医院做一个微量元素的检查，缺的话补一下看有没有效果。