神经衰弱吃什么好-神经衰弱吃什么水果好

一、神经衰弱的治疗方法：

抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。当然主要调理神经衰弱的可以选择中药德甫的饴愈安茶醒脑开窍，其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑，平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

二、引起神经衰弱的因素：1、疾病困扰：患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。2、用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。

3、精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、失恋、高考落榜、工作事故等隐去的不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

4、过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。5、环境不良长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、长期接触噪声、刺眼的亮光、刺鼻地气味、或污染的空气，会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。

不懂。。我也是神经衰弱。。不过貌似经常运动和喝一些安神补脑液就差不多了

以精神容易兴奋和脑力容易疲劳为主征的一种神经症，称神经衰弱。中医认为神经衰弱主要由心脾血亏、阴虚火旺、脾胃不和及心胆气虚气引起。

神经衰弱的食疗共包括：

百合30克、瘦猪肉200克。瘦猪肉切块与百合共煮、瘦猪肉烂熟后，加盐调味服食。

功效：清心安神。

猪心1个（带血剖开），以当归60克填入猪心内，煮熟后去当归渣，吃猪心喝汤，连用5至10次。

功效：安神补心。

莲子（带芯）30克，水煎至熟，加糖适量，睡前2小时服食。

功效：健胃安神。

炙何首乌60克，煎取浓汁去渣，入红枣5枚，粳米100克，共煮成粥，服食时加适量红糖或冰糖。

功效：补益安神。

酸枣仁10克，加白糖研合，每晚临睡前以少量温开水调服。

柏仁10至15克捣烂，同粳米50至100克煮成粥，兑入适量蜂蜜，稍煮沸即可。

功效：养心安神。

神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。神经衰弱的发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、长期思想矛盾等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降，易烦躁，对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性钝痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等。这些症状并非每个患者全部都有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。本病多见于青壮年，以脑力劳动者居多，而且女性多于男性。

此外，神经衰弱并非器质性病变，因此在诊断时要注意与其他可能造成类似神经衰弱症候群的疾病相区别，如结核病、肝炎、风湿病、甲状腺功能亢进、糖尿病等慢性消耗性疾病常产生躯体和精神疲劳感，易误诊为神经衰弱；因职业关系造成的化学性职业中毒，也常以神经衰弱症状群为早期症状；还有头部的慢性炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等，也常出现神经衰弱的症候群。所以应全面了解患者的病史，劝患者到医院进行检查，结合必要的实验室检查，一般是可以准确鉴别神经衰弱的，明确诊断以后才好选用药品。

药店的药师应该明确，对神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物外如九味神安胶囊等，主要是进行心理治疗，通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识。可告诉患者，不要过分紧张、焦虑，应认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心。对神经衰弱的治疗，可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗。

药师应该提醒神经衰弱患者，除了注意调整情绪、心胸豁达外，可以应用非处方镇静助眠药、维生素B1、维生素B6及纯中药制剂如九味神安胶囊等调理治疗。如谷维素具有调整植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态、改善睡眠的作用，可用于神经衰弱的治疗，而且谷维素可与维生素B1合用。九味神安胶囊能够镇静安神，固精键脾、补气养血，所以能有效调治神经衰弱和失眠。

维生素B1是身体糖代谢所必需的物质，缺乏时，就可能引起心脏、神经及消化系统功能障碍。本品可用于营养不良以及神经衰弱的辅助治疗，一般都是与谷维素合用来治疗神经衰弱。维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用尤其在减肥时应补充、维持钠钾平衡稳定神经系统。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。

严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

药师还应该提醒神经衰弱患者，尽量避免服用抗焦虑药和西药安眠药。小剂量短时间使用安眠药是医生给患者治疗失眠的惯用手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。除此之外安眠药还具有易产生耐受性较长时间使用同一种安眠药要达到同样的效果药物的剂量要不断地加大和依赖性包括精神依赖和躯体依赖突然停药可引起戒断症状如失眠、焦虑、头痛、恶心严重时可诱发癫痫发作的特点。现在研究发现，安眠药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响了正常人的幸福生活。

现在医院给患者开方使用较多的是氯美扎酮和地西泮。氯美扎酮为中枢神经镇静剂与肌肉松弛剂，具有抗焦虑、缓和精神紧张的作用。但需要提醒患者的是，氯美扎酮和地西泮等具有中枢抑制作用，如果白天用药，则尽量不要外出运动，尤其禁止骑自行车或操作机械设备，更要禁止高空作业，而且这种药作为助眠药，连续使用不要超过一周。但服用者往往因为急切于睡眠服用不当及过量而产生依赖和成瘾，随之而来的停药反应和反跳现象，让患者失眠进一步加重而形成恶性循环。

值得警醒的是，现在还有不少不良医院和医生打着纯中药包治失眠，免费送药的幌子，通过欺骗哄瞒的手段，让失眠患者在不知情的情况下服用大剂量的安眠药，让安眠药的强效催眠作用取信失眠患者，待服用者产生耐受和依赖性后赚取钱财，给服用者带来严重的身心伤害和不可计量的损失。失眠、神经衰弱的朋友一定要注意鉴别。

另外建议神经衰弱患者使用的联合用药方法，就是谷维素、维生素B1、维生素B6与九味神安胶囊等纯中药制剂联用，效果较好，适用于单独应用其中一种药物而治疗效果不佳者。

现代医学的发展和中医药科技的进步，调治失眠、神经衰弱等症并不再是疑难杂症，我们患者要面对的，关键是有积极、乐观、愉悦的精神状态和必要的信心。