孕妇贫血吃什么-孕晚期贫血怎么补最快

每天吃三颗红枣，也很好哦。可以试下泡点枸杞茶喝。可以试下早上吃几颗生的花生，听说可以补血，不要一下子补得太厉害，要温补，慢慢调理。

可以多吃瘦肉、动物肝脏、动物肾脏、骨髓、蛋类、乳类、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜、桂圆、红枣、黄豆、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋、番茄、黄瓜、菠菜、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、螃蟹、大虾等。

不过现在食品污染很严重，还是要注意买到不好的东西。还有吃甜的食品尽量不要晚上吃，小心血糖会升高。水果建议吃弥猴桃、苹果、橘子、樱桃，小心不要吃太凉性的食物，比如西瓜和山楂。桂圆也不能吃太多。

用阿胶膏补要几个月，但是效果明显。要快的话还是吃药吧，看看是那种贫血，要吃铁剂，叶酸，维生素B12，等

吃红枣

孩子出生后四个月以内的铁都是之前从母体内积蓄下来的，所以孕妇所需要的铁是双份的，千万要补呀。有专门一些补铁的药都可以吃，药店都有卖，比如说多糖铁，名字大概记不清了，反正保健站的医生一般都会开的。

妊娠中期，母体内血液急速增加，加上来不及制造红血球，于是血液变成水血症，易发生贫血症状。如果孕妇未能从食物中摄取比平常多的铁质，则将导致缺铁性贫血。从血液中红血球的数量，或红血球中血色素的量可以判断是否有“贫血”征兆。据统计，约有25的孕妇在怀孕期间会出现不同程度的贫血，而最常见的是缺铁性贫血。孕妇患贫血后，因为供氧不足容易感到疲倦，并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。

这些症状对胎儿生长发育不利。另一方面，由于胎儿所需的氧气来自孕妇，孕妇贫血会导致胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产，出生的新生儿体重也轻。此外，孕妇贫血将使并发感染的机会增多，直接影响分娩时子宫的收缩力，有可能造成滞产。贫血特别严重的孕妇，分娩时还可能引起大出血，对生命构成危险。因此，您要特别注意预防和纠正贫血症。

怀孕期间，孕妇要多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、紫菜、海带、菠菜、红萝卜和豆制品等含铁丰富的食物，增加营养；还可以在医生的指导下服用铁剂、叶酸和维生素B12等。