一、制定目标
一般：每个人都有目标目标不仅有表意识的也有潜意识和无意识的 任何人任何时候只要活着都需要管理自己的目标 问题：如果目标不清晰或者目标太琐碎太大的话 就会对未来和现状迷茫 如果目标管理出问题的话各种负面情绪就会产生 解决：目标管理就是管理开始过程结果 不管做什么事情都可以分成三个阶段开始过程结果 要记得重视过程，开始和结果只是转折，不要在上面逗留太多时间 如果想深入管理的话可以把开始过程结果的三个阶段 细化成110个阶段比如123是现状是过程是目标 方向 不管什么目标，都分成四个部分 学习：提高自己解决问题的能力预测问题分析问题寻找解决问题的方法文凭只是工具 学校：学前游戏小学基础初中高中的知识架构（抽象思维）大学的知识架构的深入 学校的话越名牌越好专业的话自己越擅长越好知识架构的话越完整越好 赚钱钱能衡量和解决大部分问题了解赚钱的方法文凭只是赚钱的工具 现实：知识只是为了解决问题精简实用胜过知识全面 工作：提高自己赚钱的能力职业规划技能拓展理财投资钱财只是工具 公司：职场：具体的任务相关的职业辐射的行业 结构：公司的话越大越有名越好执行策划管理产品品牌财务打工创业投资 职业：先有了工作再根据现实去考虑（现实往往会磨练理想工作往往会来迟） 赚钱：职业规划技能培训理财投资工作伙伴的关系一切都是为了赚更多的钱 现实：可以把钱财和工作看得非常重要和绝对 很多问题可以用钱来量化（所以钱是一个比较通俗易懂易操作的目标） 比如生活成本学习成本具体物价具体日薪月薪年薪具体的支出和收入都可以量化 计算每段时间支出收入盈余日资金量小不能忽视月资金折中规划年资金量大要重视 生活：提高个人和社会的融洽比如亲情友情爱情之类的各类社会圈子的建立生活才是重要的 圈子：个人家庭亲朋好友工作学习生活圈知己知心圈临时社交聚会圈 任何个人无法脱离社会只有融入生活圈而且越和谐越好 赚钱：父母妻子孩子的养家糊口亲戚关系朋友关系的维持和来往都需要一定的资金 现实：纯粹的感情知己和知心者是可遇不可求的 个人：平衡个人的学习工作生活平衡个人的思维行为情绪避免进入情绪怪圈 存在：身体形象护理媒体服装道具场景都是判断个人价值的一种标准可以用钱买到 赚钱：房子车子的购买个人养老医疗生活开销个人生理心理享受也需要一定资金 现实：钱能解决大部分问题但不可能解决所有的问题管不好钱会反被钱奴役 如果目标要抽象原则性一点的话对钱的欲望一定要控制在有效范围 补充：在最开头所写的一般、问题、解决都是属于方向的问题 开始过程结果是对所有事情的一种分段可理解成条件步骤结论或思维情绪行为 通过把三段细化成10段可以达到控制注意力和思维再影响情绪和行为 如果对目标分段越细腻多角度广辐射多累加就会对目标越入魔越疯狂 目标实现可能性也会越大 到时不怕你实现不了目标就怕你非常规的快速成长结果付出了相应的代价 努力 不管什么目标，都分成三个时间段 年目标：一年三年五年目标，十年三十年人生目标 人生各阶段的目标都可以在年目标内规划各个阶段的目标都有其局限性 年目标比较长，以三月为单位去构成年以年为单位规划一些雄心壮志梦想理想 如果梦想和野心太多的话那要年数规划的长一点那是没办法的 如果目标管理和外在运气好点的话年数可以缩短差点的话年数就会拉长 确定好多年的目标之后 要记得把行为注意力集中在最近的一年远的年目标可以暂时抛在脑后 不要太贪心了一年做好的话就已经不错了 月目标：可以是一年的十二个月，也可以是一月是四个周一周七天 一个月做一些目标操作三个月实现一些目标一周具体一些目标 月目标是原则，充分利用一个月的双休和零星时间做些事情 对任何零星时间要严谨再严谨的规划总结调整 对任何事情分解三个部分开始过程结果（包括情绪思维行为） 再细化10阶段可用于月目标的规划总结调整的各种量化管理 目标的四个部分学习工作生活个人都便于在月目标内规划 周目标适合安排事情很适合实现目标的意义 目标的意义就是不想很多先做最急的再做最重要的最后是一件事接一件事的充实 日目标：上午下午晚上八小时目标，三小时一小时此时此刻目标 日目标比较短，就不要把目标太当回事，不要刻意目标的完成度 不要想太多，只要每天过得充实，睡着醒着做事就行了，安排作息比较重要 适当的贪玩放松，也没必要内疚，那是你的一种生理需要而已 如果还是内疚的话想想年目标想想月目标吧可以的话最好写下来 补充：我的年目标 2，3，4月对以前的草稿进行概念整理，初步规划作品的长期发展 5，6，7月做一些片段作品（概念草稿故事分类和角色设定） 8，9，10月做一些短片作品（概念草稿故事脚本和角色设定） 11，12，1月做一些长篇作品（概念草稿故事脚本和角色设定） 我的长期梦想是 学习：用自己的作品交流吸收知识 工作：把自己的作品争取兑换货币 生活：用自己的作品记录点缀生活 个人：对自己的人品进行升级修炼 命运 不管什么目标，都会有一定的局限性 不同的阶段有不同的情绪和思维行为（发挥优势避免劣势） 0岁前后所有生命所有人类的共同命运开始出现分叉，到底叉向何处 5岁前后是感性依赖父母的父母的喜怒哀乐会影响子女的社会心理的建设 10岁前后是脱离父母社会好奇接触的学习兴趣的建立和社会关系的处理 15岁前后是认知叛逆朋友的（和父母交上朋友会是另一种幸福） 20岁前后应该是一种新的人生激情自信跃跃欲试的（让激情有充分的准备） 25岁前后是社会磨练同事的先是生存适应后是发展（伙伴的建立对工作很重要） ××××30岁前后是自立自强想独当一面的包括思维情绪和行为的（建立相对正确的一面 35岁前后是家庭责任子女的社会责任是另一种成熟 40岁前后是子女社会的子女是自己的另一种延续但又区别自己 ········45岁前后是一种新的人生是自己社会的高度融合也是失去斗志渴望家庭回归 50岁前后应该适合从政了（视野能够达到人类的高度）知天命 55岁前后自我实现（小我自我本我大我超我）人生过去阶段的心灵漏洞会得到平复 ××××60岁前后他人人生的智慧（耳顺完美的人生应该是从这个时候开始 65岁前后自己人生的的智慧（认命）（情绪饱满） 70岁前后天人合一的智慧（从心所欲不逾矩）（智慧饱满） 75岁前后不管你的智慧是什么此时身体开始衰老真正的接近虚无 80岁前后应该会担心死亡了坦然面对黑不见底的死亡是另一种认命真正的面对虚无 85岁前后怎么还没死也许是今天？也许是明天？真正的了解虚无 90岁前后身体太累了心太累了脑子太累了也许死亡是一种休息 补充：只有看懂自己历史的人才能看懂自己的命运 只有看懂人类历史的人才能看懂人类的命运 只有看懂宇宙历史的人才能看懂宇宙的命运 所谓命运和局限只是一种所谓而已无所谓好无所谓坏 坏和好都只是一种判断而已。 所有的判断都是有一定的标准的而这些标准都是谁定的 所有的判断又都是依据现实的而现实的变化只有神知道
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二、个人计划与目标
应该这样写 从现在开始，我要利用一切时间来开始刻苦学习，争取在下次考试中，减少不必要的失分。排名无论是班里排名还是年级排名一定会比上次有所提高绝，不能后退。从现在开始我要发奋识尽天下字，立志读尽人间书。向我理想中的学校冲刺。 学习计划： 1合理安排好学习时间。 每天回家先把当天的作业完成，再利用剩下的时间预习、复习。而且，要充分利用零星时间。零星时间积少成多，集合起来，就是宝贵的整段时间。在学校，要安排好自习课时间。不能把完成作业作为自己自习课上的唯一任务。在还没有真正弄懂所学知识时不急于做作业。 2要注重预习和复习。 每次预习不用太多，一节内容即可。通过预习，找到暂时无法理解的问题，待老师讲过后看看是否已经被解决。否则，就向老师请教。除了预习，还要做好复习。每节课后，利用一两分钟的时间快速回忆课堂上老师所讲的主要内容；每天中午，利用半个小时的时间回忆上午所学几门课程的主要内容；到了晚上，把一天所学知识内容都复习一遍。周末把一周所学知识复习一遍。 3注意课堂听讲效率。 在预习的基础上，课上专心听讲，不开小差，沿着老师的思路，认真地听讲、思考、领会，全面正确地理解和把握所学内容。并且做好笔记。尤其是老师反复强调的、相似知识的对比、课文内容与现实相联系的知识点、分散知识的归纳综合等等都好笔记。 无论怎样，不能把自己所指定的目标计划当作一句空话。我要踏踏实实，持之以恒地向着自己的目标前进。 呵呵呵，随便写写，希望对你们有用。
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三、200个有意义的梦想清单
来自网友的梦想清单有： 可以一直保持一个健康的身体，这一生不要有一些有可能对我造成人身伤害或者重大心灵创伤的事故发生。 对我的爸爸妈妈的余生也有同样的愿望。 做一个好人。我希望我生存的环境可以让我保持一颗正直善良的心。有能力和时间的时候尽量帮助别人不去伤害别人。 希望可以结识更多兴趣相投的朋友，也希望用时间来沉淀下一些生死之交。 我希望可以嫁给一个每天都可以让我笑的人。 我希望我可以享受我每一天的工作并且每一天都可以学到新的东西。做一个受同事们尊敬的人。 我希望自己可以每一天都成长一点点，都收获一点点，都很开心。 我希望未来可以有一对健康的儿女，他们快乐的成长并且有机会追求自己想要的生活。 我希望可以有机会调去不同的国家工作，也希望可以有一个每天可以让我笑的人陪我一起。 最后我希望未来的某一天我可以有一定的影响力去影响和帮助一些人改变他们的生命轨迹。因为我的存在让世界更美好一点点。 创业成功，不一定要多成功，不失败就行，创业中。 一口气做100个俯卧撑，唯一已达成的。 做1个单手俯卧撑，准备中。 看完所有的TED视频，大概部，不过几年后估计到部了，现在一部也没看，待看。 看完所有我喜欢的领域的8分以上的好书，进行中，战拖和时间管理这个类别的书已买全。 攻克英语，并总结出一套高效的外语方法，准备中。 总结出一套最高效的战拖和时间管理的训练方法，进行中，已做过十几次的演讲和分享，已经有一套较为初级的解决方案。 建立一个高效率促进学习的组织，待做。 认识100个各领域中最为顶级的人物并交流，只认识了三四个了，进行中。
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