汗蒸馆-汗蒸收费价目表

平阳南路国瑞大厦西50米

平阳路省检察院旁米兰假日A座四单元3层 

柳巷南肖墙山西饭庄对面

丽华苑922层

体育路坞城世纪花园层

皇宇托玛琳汗蒸馆

160平米可以开汗蒸馆，有个韩亚汗蒸，十大品牌，可以给你推荐下

汗蒸馆，又称细胞浴房、韩式汗蒸房、电气石汗蒸房，起源于韩国，（北京道源糠健康科技）从古老的黄泥汗蒸演变成现今的高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。就是洗澡的地方，看过韩剧吗？

一个高档的汗蒸馆服务是最重要的，因为好多小的汗蒸馆价格几块到十几不等为什么要去你那里一次大几十呢？这就需要大型汗蒸馆做专业了，怎样才能专业呢，专业的汗蒸馆是什么样子的呢？

专业的汗蒸馆是针对顾客有专业的服务，他里面针对的都是高消费的顾客，所以当客户进门是不是要有个导引员呢？首先让对方把鞋子换掉，洗惯了浴场的人都知道桑拿是咋回事，汗蒸跟洗浴中心的流程有些相似不过这个汗蒸与桑拿可不是一样的，最明显的一个区别在于汗蒸是先洗澡再蒸，而桑拿是先蒸再洗澡。

汗蒸前的第一个步骤就是洗澡，到前台领个号牌和洗浴用品，按性别进入所属的淋浴区。用带有钥匙功能的号牌打开沐浴房里的柜子，只见里边叠放着两块干净的毛巾和衣服，一套衣服是洗完澡后穿上去汗蒸房的，另一套衣服是从汗蒸房出来再换上去休息区的。带领记者去体验汗蒸的是该汗蒸房的一位“铁杆”顾客，她特别提醒：洗澡后一定要把头发用吹风机吹干再进汗蒸房。

接下来就是汗蒸了，汗蒸房不区分男女使用，既然大家都整齐地穿上了专属的汗蒸服，自然也就不会尴尬。房间的墙面铺设的都是本色的木板，地面由特制的电气石地板砖铺设，据了解，通过汗蒸起养生作用的主要就是这些黑色的石头了。大房间里几乎满员，老少都有，有的三四人围坐在一起打牌、下棋、聊天，有的倚靠着墙面看电视，有的则静静地躺着闭目养神。

大汗淋漓地在汗蒸房里待上40分钟左右后出来，这个过程中，需要多喝水，防止水分脱失，蒸完就不要洗澡了，因为汗水是不粘的而且是光滑的，跟打过奶一样的，最后要有专门的休息房间让汗蒸完的顾客凉汗，汗水干了过一段时间才能出去，这里也是商家的用兵之地，这是对消费者销售推荐商品罪好的时候，一般客户都不会拒绝你的产品在这个时候。

科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。

这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。

高蛋白减肥：加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。

食醋减肥：国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“糙米醋精”，是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。

适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。

减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有减肥茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。

慢食：平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的食物同样的量，肥胖男子用810分钟吃完，而消瘦者却用分钟吃完，另外他还对食物进行了咀嚼次数调查，肥胖男子需要77次，肥胖女子需要81次，而普通男子需要89次，普通女子需要94次。随后他又用减慢进食速度进行减肥试验，结果发现，肥胖男子经过19周，体重减轻4公斤，肥胖女子经过20周，体重减轻45公斤。

因此中村指出，食物进入人体，血糖就要升高；当血糖升高一定水平，大脑食欲中枢发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。所以快食会引起肥胖。若减慢进食的速度，则可有效地控制食量，起到减肥作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。

少饮酒：酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。

少吃瘦猪肉：100克瘦猪肉含蛋白质167克，而含脂肪却达288克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。

少喝咖啡：咖啡能刺激胃肠分泌，增加食欲。咖啡含咖啡因，能促使血液中的游离脂肪酸明显升高，而后者是肝脏合成甘油

要看你开多大面积的吧

要看你有多少个房间

而且看你想要投资的是哪一种规格

不同的都有不同的价钱啦

汗蒸行业即将崛起第一个全国品牌     如今的汗蒸，在我国已经发展的如火如荼，因为汗蒸养生是个朝阳行业，发展潜力无限，财富无限，但是汗蒸市场却还没有一个行业规范，汗蒸何时才能成为一个行业，还需要有实力的企业和品牌来力挽狂澜，引导行业发展！

     汗蒸市场目前被媒体的三大问题：汗蒸馆消防安全问题；汗蒸馆经营不善导致汗蒸馆关门大吉和消费者躲猫猫问题；汗蒸馆没有营业执照问题。这三大问题已经引起了相关部门的高度。

     汗蒸行业内部需要提升的5大问题：经营管理实现真正盈利的难题；恶性竞争导致产品质量下降的问题；汗蒸养生馆没特色的问题；汗蒸新细分市场在那里的问题相关的法律及技术规范问题。

      汗蒸行业在年经过爆炸式的发展之后，汗蒸馆逐渐出现在了中国的大街小巷，但是倒闭的也很多，因为好多汗蒸馆都没有一个规范的经营模式，90以上的汗蒸馆投资者多数选择了价钱便宜，没有售后服务的汗蒸企业合作，以节省自己初期投资的成本，结果导致，开了汗蒸挂却没办法经营，只能眼睁睁的看着汗蒸馆经营惨淡。

     乱世出英雄，汗蒸市场经过三年的酝酿与高速发展，经过大浪淘沙，激烈竞争，还是存活下来一些有实力的企业，格利菲就是其中的最佼佼者！

     格利菲从成立起就有着强烈的使命感和行业责任感，格利菲的名称就可见一般，：“格物致知，利益共享，菲芳华夏”，格利菲用自己的专业取得了今天跨越式的发展！

     在年同行企业业绩下滑的时候，格利菲的业绩却节节攀升，一路高歌！这得益于格利菲的专心致志，格利菲是目前全国唯一拥有发明专利的汗蒸企业，格利菲是全国是一个受邀参展广州美博会的企业，格利菲是全国为五星级酒店施工最多的企业，格利菲是全国连锁加盟店存活率最高的企业，格利菲是全国少有自己生产基地的企业，格利菲是全国有产品研发实力的极少数企业之一，格利菲是全国唯一倡导"交易一次，服务一生”理念的企业，格利菲的“黄金90天回本，成功4部曲盈利模式”易复制易成功。

格利菲在全国的售后经营扶持团队全国最强大，营销专家，养生专家应有尽有。格利菲是全国最专注做品牌的企业，是行业第一个把品牌做到机场和火车上的汗蒸企业。目前格利菲的品牌加盟店350多家，精品工程多个，遍及全国22个省份，这些成绩在行业首屈一指！。

      近期，格利菲总部搬迁至广州世界经济CBD商务区，在琶洲世界会展中心的风水宝地，正在迅速的成长为全国人民值得信赖的汗蒸企业！

     格利菲以行业发展、企业发展、服务全国人民为己任，乘风破浪！